Орешек по зубам!

Орехи - несомненно полезный продукт. Выделяю среди многих именно орех кешью.
Он отличается особой мягкостью, поэтому нося брекеты, я без страха ем кешью. На вкус он приятный, нежный маслянистый, без яркого вкуса.

Я покупаю орех натуральный, без дополнительной соли или сахара, чтобы максимально был полезный.
Что удобно, так это брать орехи кешью с собой.

Я перекладываю их в пакет с застежкой и кладу в сумку, орехи не занимают много места, не портятся долго и при этом можно качественно утолить голод.

Всего несколько орешков придают энергию и можно работать дальше без перерыва.

Кешью - жирный орех, но при этом он содержит именно полезные жиры, белок и ряд витаминов.

При этом он не содержит холестерина, что важно при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и даже помогает снижать уровень холестерина в крови.

Орех богат кальцием и железом, поэтому я считаю, что лучше есть орехи, чем принимать таблетки.

Из минусов могу отметить, что цена достаточно высокая у кешью, если покупать регулярно. Также бывает, что орех портится в упаковке - прогоркает.