Очень хороша

Доброго всем денечка! Сегодня мой отзыв о кефирной диете, очень хорошая мягкая диета. Потому что кефир -это животные белки, которые нужны организму. Кефир смягчает действие любых продуктов, я использую эту диету в сочетании и овощами, сырыми и вареными. Тогда будет эффект.

Не секрет, что сырая пища жесткая, и кефир смягчит и устранит последствия жестких продуктов на желудок. К тому же кефир хорошо очищает печень и желчевыводящие протоки. В общем, прекрасный продукт, как ни крути. Я беру всегда кефир ноль жирности. В течении диеты -пять -семь дней -питаюсь практически исключительно овощами, в промежутках между приемами пищи пью кефир.

Единственно, хочу предупредить -не пейте много, иначе почувствуете передозировку. Если выпить лишнего кефира, то на следующий день уже не хочется. Поэтому я и кефир ограничиваю, чтобы получилось каждый день понемногу. К тому же кефир седативный и я это хорошо ощущаю.