Очень актуальная тема

Никто из нас не будет отрицать, что умение постоять за себя не теряет актуальности и в наши дни. Такие курсы должны проводится согласно возраста и пола, так как имеют свои физические и психологические особенности. Не всегда тренеры это учитывают и зачастую группа бывает смешанная.

Курсы для женщин должны учитывать, что она физически слабее мужчины, может быть беременна либо идти с ребенком. Не всегда удачные приемы в исполнении высоких людей подходят для низких. У меня например очень короткие ноги и поэтому эффектный удар ногой в голову высокому человеку явно не сделаю.

Не стоит пытаться освоить много приемов. Достаточно выучить 3-4 подходящих вам лично, но делать их на автомате. Как правило нападение всегда неожиданно и человек даже с хорошей реакцией может впасть в ступор. Так же важен выбор тренера. Не всегда отличный боец умеет и имеет терпение и навык учить других. Помимо непосредственно делать приемы еще важно научиться владеть собой ну и в панику не впасть.