Обожаю свой мячик!

Гимнастический мяч-фитбол Торнео я приобрела в тот период, когда начала активничать в плане похудения и накупила много всякой всячины для достижения этой цели.

С тех пор занимаюсь на нем почти каждый день с огромным удовольствием. Для этого существуют специальные упражнения, которые можно присмотреть в Интернете, а можно и использовать его в качестве... стула. Например, когда я смотрю телевизор, то сажусь на него и начинаю подпрыгивать - своеобразная тренировка для ягодичных мышц. С помощью фитбола можно провести в порядок мышц рук, пресс, укрепить мышцы спины, также он играет большую роль в укреплении осанки.

Мячик выбирается по росту, для моего как раз подошел 75 сантиметров, выдерживает мяч до 200 килограммов, так что можно смело скакать на нем. Он выдержит любые нагрузки, к тому же оснащен специальной системой, предохраняющей его от взрыва.

Занятия на мяче значительно улучшают состояние мышц, помогает держать их в тонусе, да и вообще заниматься на нем приятно и весело, очень поднимает настроение. Дети, кстати, тоже любят подобные мячики и занимаются на них с удовольствием.