Не смогла без фруктов, началась ломка, но вес уходит просто на глазах

Насмотрелась в сети роликов про кето диету. Приступила к реализации рекомендаций. Первые две недели все шло прекрасно. Подтверждаю, если не сеть углеводы, максимально свести их к минимуму, то да, самочувствие улучшается, вес снижается, жирок на животе медленно тает. И живот становится плоским. Но...

Примерно со второй недели ясно стала ощущать нехватку фруктов. Появилась тревога и взрыв каких-то эмоций от того, что вижу яблоко и не ем его. Вторую неделю терпела. Третью неделю терпеть не могла, позволила себе половину яблока. Через день не смогла сдержаться и ела только фрукты.

Для меня кето диета оказалась очень результативной, но без фруктов я не могу совсем. Видимо, моя зависимость от сахара настолько велика, что мой организм не может переключиться на употребление кетонов. Хотя, подтверждаю, для снижения веса идеальная система питания. Аппетит снижается, чувство голода отсутствует.

Рекомендую, если сможете отказаться от углеводов.