Не назову это диетой, но такой режим питания помогает похудеть

Летом, когда очень жарко и совершенно ничего не хочется есть, на выручку приходят арбузы. Безусловно, мой рацион не ограничивается только одними лишь сладкими ягодами, но они составляют его основу.

Итак, я стараюсь покупать только спелые и сладкие арбузы. Как ни странно, но с каждым годом это сделать все сложнее и сложнее - достаточно сладкие попадаются не так и часто.

А дальше все просто: как можно больше ем арбузов, стараюсь избегать мучного, сладкого, жирного или жареного. Максимум, что добавляю в свое меню - это яблоки, кефир, вареная куриная грудка.

В итоге, за несколько дней уходит до 3-4 килограмм, но это, к сожалению, вода. При условии возвращения к старому режиму питания, они возвращаются обратно.

Арбузы я очень люблю и с нетерпением каждый год жду той поры, когда можно будет лакомиться только ими.