Хороший тренажер, но не люблю его

Тренажер Gym Vasil для мышц разгибателей бедра, сидя предлагается использовать тренерами обычно в комплексе с многофункциональным или узкопрофильным.

Ничего сложного, садишься, ноги под валик ставишь и просто выпрямляешь ноги вверх, насколько хватит сил.
Хороший тренажер, работают конкретно мышцы спереди у ног, ноя его почти не использую.
Это субъективно, наверное потому, что мышцы ног у меня объемные, и не хочу накачать как у лося.
Мне бедра спереди надо убирать, а боюсь, что вырастут еще.

Иногда конечно делаю облегченную нагрузку около 5-10 кг и по 2 подхода, не более, по 10 раз и хватит. Мышцы и при таком режиме прорабатываются отлично-но мне нужно только в тонусе держать, а не наращивать.
Вообще рекомендую, хорошо чувствуются мышцы, прям напрягаются и тепло по ним идет.

внешний вид

регулировка веса

"рабочее" место