Груши для похудения подходят, но не идеально

Груши обожаю. С некоторых пор внимательно отношусь к продуктам, которые употребляю. С одной стороны, все вкусное, как правило, "вредное", а все полезное - или безвкусное, или "никакое". Есть исключения. И тут груша выбивается из общей канвы. Она умудрилась остаться в списке "полезных" продуктов. И остается (лично для меня) очень вкусной.

Растут груши в нашей стране практически повсеместно. Наиболее вкусные сорта растут ближе к западным границам и Средней Азии. Но и у нас на Урале выращивают довольно приличные груши.

Люблю грушу на завтрак есть с сыром. С кофе. Это просто идеальный завтрак.

Гликемический индекс груши всего тридцать. И можно было бы на этом остановиться. Но, к огромному сожалению, инсулиновый индекс груши больше шестидесяти. И это не очень хорошо. Потому считаю грушу не самым идеальным фруктом для тех, кто, как и я, контролирует вес. Или снижает его.

Рекомендую на завтрак. Не часто.