Грейпфрут для похудения и не только

Грейпфрут - это фрукт, полученный скрещиванием апельсина и помело.
Полезности грейпфрута я перечислять не буду, их можно легко найти в интернете.

Информация для худеющих:
Много разговоров о том, что грейпфрут помогает снизить вес, а как его для этого использовать, никто не знает :)

С августа прошлого я каждый день перед сном ела целый грейпфрут, и не набрала ни грамма лишнего веса, ем я всё подряд, правда, и двигаюсь много, а пару месяцев назад перестала. Не специально, а просто пару раз забыла и всё.

И сразу стала замечать, что немного прибавила, пару килограмм, не так много, но все равно обидно. Хотя рацион питания не изменился и режим тоже. Поэтому возобновляю свою полезную привычку.

Заинтересовалась вопросом, как правильно нужно есть грейпфрут, чтобы похудеть: оказывается, с каждым приёмов пищи нужно съедать четвертинку грейпфрута. Учёные даже проводили опыт, в итоге испытуемые, которые ели четвертинки, бросили по паре кг за два месяца. Неплохо.

Кстати, после поедания грейпфрута нужно обязательно прополоскать рот, а лучше почистить зубы, так как сок грейпфрута разъедает зубную эмаль.

К тому же этот замечательный фрукт не рекомендуют людям с болезнями желудка, по той же причине, едкий грейпфрутовый сок.

Очень люблю грейпфрут, даже ежедневное употребление не убивает мою любовь к этому сочному горьковатому розовому красавцу.