Эффективная

На мой взгляд, рисовая диета очень эффективная, по крайней мере мне помогает очень хорошо. Я бы даже назвала это не диетой, это прекрасное очищение организмом рисом.
На самом деле рисовых диет очень много, она не одна.
Для меня лучше, если я не беру рис для этой диеты не пропаренный, не тот, который быстрого приготовления, а обычный.
Я добавляю в рис оливковое масло, с ним процесс пищеварения проходит без проблем. Научилась я этому в Грециии, они оливковым маслом все поливают и живут дольше всех в Европе.
Ем рис ровно три дня, за эти дни у меня легко уходит колиграммов пять. Попускаю к рису огромное количество разной зелени, в том числе и лук-порей, а также в ограниченном количестве свежие овощи, например, помидоры, огурцы и болгарский перец.
Если мне становится совсем тяжело переносить эту диету, могу съесть яблоко, но не целиком, а четвертинку раз в полчаса.
Во время этой диеты предпочитаю пить зеленый чай или очищающие организм сборы трав.
Всем рекомендую и советую эту прекрасную, очень эффективную и не сложную диету.