Эффективная диета с отличным результатом - 10 кг.

Всем привет!
Я уже писала отзыв о водной диете, сейчас хочу рассказать вам об одной ее вариации.
Очень эффективная диета Стакан воды,

Как можно уже было понять суть диеты, нужно выпивать стакан воды. Но это не просто так. Нет, конечно если вы просто будете пить стакан воды, это тоже будет полезно и хорошо для организма, но если делать это по правилам, то результат будет изначально лучше.

Утром, как только встали, сходили в туалет нужно выпить два стакана воды. Завтракать нужно не раньше чем через 20 минут.
Через 2-3 часа нужно выпить еще один стакан воды.
За 20 -30 минут до обеда еще один стакан воды.
В полдник то же самое.
За 20-30 минут за ужином
И два стакана после ужина до сна.

Итого получается 8 обязательных стаканов в день. Придерживаться этой диеты можно постоянно. Но знайте, она не всем разрешена. Нужно консультироваться с врачом. У меня эффект от этой диеты по началу был хорош. Ушли 10 кг. Но потом вес ни куда не уйдет, если не подключать физическую нагрузку и правильное питание.
Будьте здоровы!