Для меня необходимость.

Доброго всем дня.

Хочу рассказать о очень полезном занятии, это бег. Так получилось что мне просто необходимо держать себя в тонусе, если чуть запустил себя, сразу начинаю набирать вес и ухудшается самочувствие. Я взял себя в руки 6 лет назад (сейчас мне 36) когда надоело не успевать и выслушивать насмешки родных. Занимаюсь бегом регулярно (не менее 3 раз в неделю) особенно люблю бегать по выходным за городом.

Регулярное занятие бегом привело мой организм в норму, позволило мне везде успевать, а главное я чувствую себя великолепно, и это без каких либо затрат на спортивные залы, тренеров и препараты чудодейственные.

Всем советую заниматься этим простым, но эффективным времяпрепровождением, которое очень сильно облегчит Ваше самочувствие.

Удачного дня, удачного пути.