Диета на кефире с льняной мукой

Долго, как же долго после родов я боролась с лишним весом. Перепробывала, наверное, все возможные методы, но все-таки нашла решение проблемы. Все лето я сидела на данной диете и добилась больших результатов. За 3 месяца 9 килограмм совсем не напрягаясь.

Кушать при этой диете можно абсолютно все, если будет желание конечно. Утром на тощак съедаю одну чашку кефира с одной ложкой льняной муки. Вот и весь секрет, через пол часа можно питаться привычным способом. Ну я старалась вечером пить кефир, если уж сильно хотелось кушать.

Диета подходит абсолютно всем, через 1,5-2 недели уже видны первые результаты. Вес будет уходить медленно, но постоянно, пока кушаете кефир с мукой.

На всякий случай, перед тем как пробовать проконсультируйтесь с диетологом.