Действует, но как всегда есть НО!

Всем доброго времени суток! Я наверное, как и многие женщины, девушки перепробовала кучу диет, чтобы привести в норму свой вес.

Вот одна из диет которую я пробовала, это кето диета. Её смысл в том, что нужно исключить из употребления углеводы. Вся суть заключается в том, что кушать нужно белок. И главное не заморачиваться о жирности пищи.

Ну и естественно при этом заниматься спортом. А также пить не менее двух литров воды в день.

Диета действует, но, есть один белок это очень тяжело. Моему организму стало плохо, но я терпела ради результата.

Результат конечно же был. Похудеть на этой диете реально, но как только я вернулась к обычному образу жизни, то вес вернулся. Ну, впрочем, я думаю так после любой диеты.

Мой вывод такой, сидеть на ней тяжело, в желудке тяжесть. Несмотря на результат, я больше на такую диету не сяду.

Я для себя нашла самый лучший вариант диеты, и результат есть и вес не возвращается.