Быстрый, вкусный, полезный завтрак

Люблю съесть на завтрак овсяную кашу моментального приготовления. Утром, не хочется тратить много времени на приготовление завтрака, поэтому очень удобно и быстро заварить пакетик полезной каши. Дело в том, что эта каша содержит больше, чем другие каши легкоусвояемых белков и жиров, в ней еще много липотропных веществ, таких как лицетин, линолевая кислота, холин, а эти вещества улучшают коду. Говорят, что она даже улучшает память. Каша полезна и детям, и и взрослым и пожилым людям и это самый полезный диетический продукт. То есть кашу могут есть и здоровые и больные. Она очищает кишечник, является профилактикой от диабета. Добавление в нее вишни делает кашу более еще более приятной на вкус, а это особенно важно для маленьких детей. Впрочем, вкусненькое любят и взрослые и дети. Посмотрела в таблицу калорийности натуральных продуктов, там написано: каша овсяная вязкая калорийность 85 ккал. Знаю, что в вишне содержится медь, это очень важный для человека микроэлемент, нужен для нервной системы, еще медь участвует в создании белков, важна для дыхания, кроветворения, обмена веществ. То есть каша и продукт и лекарство. Когда поешь овсянки потом долго не хочется есть, значит это очень питательная каша. Советую попробовать кашу овсяную моментального приготовления "Быстринка" с вишней со сливочным вкусом в пакетиках.