Осторожно, Геркулес "Экстра"!

Если Вы хотите выжать из овсяной каши максимум пользы для здоровья, то не покупайте эти хлопья. Я однажды задумалась - а почему "Экстра"? Оказывается, это хлопья, специально обработанные и подготовленные для быстрой варки, то есть созданные для экономии нашего времени. За это я их, кстати и покупала и любила, варила прямо в тарелке в микроволновке. 3-4 минуты - и каша готова.

Плохо то, что при такой обработке полезного в каше остается немного((( А ведь это одна из самых полезных каш для меня (у меня поверхностный гастрит - желудок очень капризный)

Кто как, а я на первый завтрак эту кашу никогда не ем. Считается, что "долгие углеводы", которые содержит овсянка, помогают дольше оставаться сытой и энергичной с утра. Мне больше сытости и энергии дает бутерброд с маслом и сыром. А после этой "геркулесовой" кашки меня через полчаса тянет поесть. Так что лучше она идет на второй завтрак или полдник.

Эти хлопья хороши тем, что почти чистые, там очень мало шелухи. Их светлый цвет тоже говорит о качестве.

Не знаю почему, но после каши из этих хлопьев у меня остается какое-то неприятное послевкусие, хочется чем-то запить или заесть.

Кстати, я читала, что лучше покупать овсянку, запаянную в пакеты, а не в картонную коробку, как эта. Так хлопья дольше и лучше сохранят свои полезные свойства. Как выход - можно пересыпать в герметичную пластиковую или стеклянную банку.

И напоследок хочу напомнить, что любую овсяную кашу, при всей ее полезности, нельзя есть каждый день, злоупотребление овсянкой может привести к хрупкости костей. 2-3 раза в неделю, чаще не стоит. Ну, а от "Экстры" и вовсе лучше оказаться, перейдя на традиционный вариант хлопьев, которые надо варить 20 минут.

Яркая привлекательная коробка