За 2 недели можно до 15 килограмм сбросить

Для меня эта диета оказалась сложноватой. Потому что я все таки люблю твердую пищу. Пожевать, похрустеть. А, когда целыми днями только пьешь жидкость и хлебаешь супчики, как-то некомфортно. Но это лично для меня. Может быть для кого-то она наоборот станет идеальной диетой, потому что эта диета довольно сытная и не слишком сложная.

Всю пищу необходимо заменить на жидкие блюда. Можно кушать супчики, супы-пюре, бульоны, жидкие каши, пить молочные продукты, соки, чаи, воду.

Начинать нужно с овсяного отвара, а заканчивать день стаканом кефира. Но в целом нельзя выпивать более 15 стаканов жидкости.

Если понравится эта диета, то сидеть на ней можно до месяца. А выходить с диеты нужно медленно и осторожно.