Вкусная диета на 3 дня

С помощью этой диеты мне удалось за три дня избавиться от двух лишних килограмм, хотя диетолог обещала максимум 1,5. Я авокадо очень люблю, тем более в нем очень много полезных веществ.
Например, калий, витамины группы В, и многое другое.

Кстати, скушав авокадо, потом долго есть не хочется, такое у него есть свойство. Да еще и вкусный этот фрукт. Я его очень люблю, но, как правило, раньше ела не в чистом виде, а в роллах и салатах. Но в чистом тоже очень понравился.

Диета рассчитана на три дня. Больше на ней сидеть нельзя. На завтрак нужно кушать авокадо с обезжиренным творогом. На обед - салат из авокадо с вареным яйцом, луком, огурцом и зеленью. Заправить его можно кефиром, маслом или нежирной сметаной.

А на ужин - авокадо с творожным сыром или творогом и можно скушать кусочек вареного или запеченного мяса.