Уже дважды худела на этой диете

Недавно решила повторить свой опыт похудения на диете "6 лепестков". Для того, что бы легче было придерживаться правил, распечатала себе все лепестки и повесила на холодильник.

Старалась неукоснительно придерживаться рациона каждого дня, но не все продукты я люблю одинаково сильно, поэтому было так, что в одни дни питалась с удовольствием и разнообразно, в другие - немного голодала.

Также придерживалась питьевого режима - пила не меньше 3 литров чистой негазированой воды в день.
По итогу, через неделю сбросила 4,5 килограмма. Практически столько, сколько и в прошлый раз.

Понятно, что часть этого веса составляла вода, поэтому не удивительно, что килограмм быстро вернулся, но 3,5 все же не вернулись. Для моего веса это хороший результат.

Буду периодически повторять эту диету.