Удивительно, но эффект есть

Когда стрелка весов уже начала переваливать за 60 я поняла, что надо что-то делать. Спортом заниматься я не люблю, длительные диеты для меня - это сущий ад. Поэтому я стала искать приятную и вкусную диету на несколько дней.

Я очень люблю бананы, поэтому мой выбор пал на банановую трёхдневную диету. Тем более, что бананы содержат много полезных витаминов и микроэлементов.

В течении дня я съедала 3 банана: на завтрак, обед и ужин. В промежутках между приёмом бананов выпивала по стакану кефира. И так на протяжении трёх дней.

Если честно, в эффективность банановой диеты я верила не сильно. Ведь банан, сам по себе, очень калорийный фрукт.

Но через три дня я была приятно удивлена. Минус два килограмма. По моему неплохой результат, если учитывать, что никаких особых усилий я не прилагала. Просто ела любимые фрукты. Назад вес не вернулся. Сейчас я стараюсь употреблять более здоровую и полезную пищу для поддержания результата.

Через некоторое время хочу повторить банановую трёхдневную диету.