Третий этап Диеты Дюкана

На Диету Магги я наткнулся в тот момент, когда примерно год просидел на диете Дюкана и искал, куда бы соскочить. Познав уже все нюансы диеты, я пришел к выводу, что Диета Магги - это щадящая версия третьего этапа Диеты Дюкана. С той лишь разницей, что просидевшие длительное время на белках и овощах, у Дюкана получают все остальное постепенно, поэтапно. Это относится к диетическим тостам, фруктам, сыру и бобовым.

Тосты у меня вообще не слишком прижились. Сейчас, когда я поддерживаю диету только за компанию с женой, я обнаружил у себя привычку, что отвык от хлеба и предпочитаю овсяные отруби. Это, собственно, и есть негласный смысл многих диет. Они приучают правильно питаться. Изысканные фрукты я тоже не люблю, отдаю предпочтение яблокам и апельсинам. Сыр же с низкой жирностью в наших широтах вообще водится редко. Что касается бобовых, то я не такой фанат, чтобы есть их каждый день.

В целом, должен отметить, что Диета Магги щадящая, да и в части нагрузки на организм не такая вредная. Есть нюанс. Каков бы не был ваш возраст, эта диета предполагает некоторые физические нагрузки. Известная среди приверженцев этой диеты Маргарет Тэтчер - женщина активная и именно это является главным. Питание, конечно, важно, но оно вторично.