Сижу на трех диетах - одной не наедаюсь

Вообще, я не была склонна к полноте. Я могла прибавить вес после праздников и практически сразу избавиться от него. Но после рождения третьего ребенка что-то пошло не так...

Как я худела на Редуксине, отзыв я написала... Кроме отвратительных побочек и прочих "прелестей", да вернувшихся килограммов ничего я не получила. А потому решила воспользоваться старой доброй любимой диетой, именуемой в массах белковой или низкоуглеводной.

Ее принцип в том, что нужно свести к минимуму употребление углеводов: мучного, сладкого, крахмала.
Зато белковую пищу можно есть досыта.

Плюс этого вида диеты в том, что на ней не голодаешь: ты ешь не какое-то ограниченное количество граммов и миллилитров, а столько, сколько нужно для того чтобы наесться, но! Без сахара, хлеба и макарон - всего того, что содержит те самые углеводы.

Есть специальная таблица для подсчета углеводных "очков", которых в день нужно употреблять не более, чем 40. Вот в яйцах это значение считается 0,а потому - их можно есть столько, сколько позволит ваша печень.
Ну и, конечно, не забываем о потреблении воды.

Сидя на такой диете килограммы теряются довольно существенно и быстро, но! Она относится к тяжелым, так как без углеводов наш мозг страдает...

Долго сидеть на диете не стоит, впрочем, как и на любой немедицинской, но контуры подтягивает она заметно. Еще бы добавить физические упражнения...но с этим всегда проблема...