Реальная программа похудения, причем все в зоне комфорта

С методикой похудения Лисси Муссы я познакомилась несколько лет назад. Очеееень действенная методика.
Но все по порядку.
Это не диета в полном смысле, а игровой психотренинг. Главное, включаясь в эту программу "отключить" в себе взрослого и включить "ребенка". Все действия из книги нужно выполнять неукоснительно, даже если вам они кажутся идиотскими, например, ежедневно стучать пяткой по батарее, танцевать танцы передка красавцами из журналов или разговаривать со своим организмом и с брюками!
В основе программы - дневник питания, который мы заполняем после каждой съеденной крошки и анализируем свое пищевое поведение. Плюс веселые спортивные прогулки, обливания и правильный психологический настрой. Есть еще и очистительная программа, которую можно пройти по желанию, она предусматривает ограничения в продуктах, но не в количестве еды.
Я полудела в прямом смысле "играючи" на 10 килограммов! Рекомендую! Весело и полезно!