Помогла сбросить 5 лишних килограмм.

Я склонна к полноте. Особенно сильно я поправилась после родов (думаю, что многие женщины поправляются после родов).

После родов мне удалось похудеть на 15 кг благодаря белковым коктейлям, спорту и активному образу жизни. Но лишние 5 кг в виде целлюлита на бедрах и на животике у меня остались.
Одна хорошая знакомая предложила мне питаться по системе "пять столовых ложек". Это значит, что можно есть любые продукты, но не более 5 столовых ложек за один раз.

Я решила попробовать. Сначала мне было голодно, пяти столовых ложек не хватало, чтобы наесться. Но я терпела. Перетерпеть нужно буквально неделю, а потом организм привыкает и наедается пятью столовыми ложками.

Благодаря этой диете за 2 месяца я сбросила лишние пять килограмм. Целлюлит с бедер и животика ушел. Я очень довольна результатом.