Отличный домашний тренажер

Купила в интернете фитбол комбинированный диаметром 75 см Two way gym ball. Комбинированный-значит, половина фитбола гладкая, половина с шипиками.

На упаковке указано, как можно заниматься
В комплекте не было насоса, цвет сиреневый, как и написано-так и было)).
Надули насосом ручным
Очень легко, заткнули и вот уже 2 года не сдувается фитбол, не подкачивала еще.
Качаю на нем пресс, верхний и нижний. Это очень смягчает спину, чтоб не болела. Спину качаю.
Дети уже за мной повторяют, я им растяжку делала раньше, сейчас не делаем.
Можно качать ноги-бедро внутри, мышцы груди, поднимая мяч.
Минус в том, что дети не дают мне заниматься на нем, лезут и мешают. Сейчас валяется дома, прыгают на нем, держась о кроватку свою.
Подруга использовала фитбол для укачивания грудничка ко сну)))
Мяч новый не вонял резиной, прочный, данная модель выдерживает до 100 кг!