Оказывается, чиа можно варить, не вижу смысла, ферментировать полезнее

Вхожу в сообщество людей, которые предпочитают питание, приносящее здоровью пользу. Не скажу, что всегда придерживаюсь принципов сообщества, но суть от этого не меняется. Так вот, чиа - это потрясающий продукт. Купила в Ашане за сто пятьдесят два рубля сто граммов.

Были предложены фасовки по сто граммов в пакете. Предпочла именно эту упаковку, потому что пять граммов добавляю в кефир перед сном, перемешиваю с другими зернами и ставлю набухать в холодильник на ночь. Утром ем смесь кисломолочного продукта и пророщенных семян.

Очень удобно добавлять пять граммов семян, если они уже в пакетике. Именно по этой причине выбрала этот бренд. Это пакеты для варки. Не знаю, для чего портить такие хорошие семена, которые после набухания приносят огромное количество пользы сосудам, коже и составу крови. В них огромное количество микроэлементов, витаминов, которые при варке разрушаются. Предпочитаю есть их сырыми.

Рекомендую.