Очень удобно

Доброго всем денечка!С этим комплексом упражнений Око возрождения меня познакомила подруга -очень удобно делать эти несколько упражнений между делом, уходит на все несколько минут и получается короткая разминка на все мышцы.

Одно упражнение плавно вытекает из другого и это очень удобно, получается комплекс -стоя, полный наклон, на колени, потом плавно ложимся в планку, выгибаемся кошкой, делаем над полом треугольник и дальше в обратном порядке.

Мне комфортно делать Око возрождения, нетрудно найти на него время в течении дня, по отработанной схеме это можно быстро сделать где угодно, на работе, даже в туалете ) Лишь бы хватило на коврике места растянуться на полу ) Вот такие вот упражнения между делом -самые эффективные . Всем спасибо за внимание к моему отзыву!