Очень легкая диета оказалась для меня!

Здравствуйте! Как и каждая из женщин, я периодически критично смотрю на себя в зеркало и выношу приговор "Сажусь на диету!".

Прочитав на просторах интернета о достаточно лояльной диете "5 столовых ложек", было решено испробовать.

В чем смысл диеты:
Необходимо кушать за один прием пищи не более пяти столовых ложек.
Между приемами пищи промежуток не менее трех часов.
Меню можно составлять из разных продуктов (за исключением перечисленных ниже)
Чай, воду и даже кофе (если нет противопоказаний) можно пить без ограничений.
Есть можно и перед сном, но соблюдать правила указанные выше.

Все это направлено на то, чтобы уменьшить размеры растянутого желудка, от больших порций, принятых однократно. Также усвоение пищи происходит лучше и нормализуется уровень сахара в крови.

Чего нельзя:
Никаких напитков, в составе которых есть сахар(даже сок)!
Никаких солений и соусов!
Нет жаренному и полуфабрикатам!
Сладости (тортики, пирожные, конфеты).

Конечно необходимо пить много жидкости, и один раз в день можно позволить кусочек черного шоколада(я так для себя решила).

Я на такой диете "сидела" почти месяц. Думаю если правильно подобрать продукты и прием пищи, данная диета совсем не трудная. Я кушала 4 раза в день (не 5-6 как предлагается), но мне было достаточно.

Итог - похудела на 3 килограмма, и поняла такая диета может запросто стать образом жизни.

Так что дерзайте и худейте без вреда организму и психике!