Несложная и не голодная

Доброго всем денечка! Сегодня мой отзыв о так называемой "белой" диете, суть ее проста. К каждой диете нужно подходить с большой осторожностью, но белая диета -это мягкий вариант и не голодный, белковый. К тому же всегда интересен сам метод -тут подбор продуктов по цвету может выглядеть, как игра.

Итак, играемся сначала в супермаркете -покупаем рис, яйца, молоко, сыр, творог. И едим все эти беленькие продукты. Вообще, если этот вариант питания станет образом жизни, это только плюс. Мы получаем хорошее количество животных белков из молока, яиц, творога и сыра.

Рис даст нам необходимое количество углеводов. Добавить сюда травяные чаи и овощи -это уже не белая составляющая, ну ничего )В основе же белая ) И получаем здоровое питание. Мне позволяет использование такой пищи держать минимальный вес и максимальную активность.