Не лучший помощник в борьбе за хороший пресс

Этот ролик предназначен для выполнения ряда упражнений на пресс, грудные мышцы, а заодно и мышцы рук. Таких упражнений можно найти (и выдумать) целую серию, но их эффективность лично мне кажется сомнительной.

Я несколько раз пробовала пользоваться этим своего рода мини-тренажером, и, несмотря на нормальную физическую подготовку, осознала все его неудобство. Используя его, очень сложно держать равновесие, за исключением пары упражнений. Есть немалый риск получить растяжение, "уехав" с этим роликом вперед, ушибить голову или грудь. Несмотря на "супер устойчивость", безопасности он не гарантирует, а уж новички в фитнесе вообще смотрятся с ним неустойчиво и нелепо.

Посоветовать его можно только девушкам с хорошей подготовкой, которые хотят поработать немного на рельеф, но больших результатов ждать вряд ли стоит.