Мой опыт - минус десять килограммов за месяц

Эльза Семечкина Статус: Участник Регистрация: 17.11.2019 Репутация: 57 Отзывы: 6	Дата: 21.11.2019 Достоинства: Быстро можно привести себя в норму Недостатки: Нельзя для люде с нарушениями работы почек
	Оценка: Рекомендую друзьям: Да Опыт использования: Более года
	Комментарии (0) Рейтинг: 0

Доброго всем времени суток.

Десять лет назад - после того как окончилось у моей дочери грудное вскармливание. Я поняла пора заняться своим лишним весом - при росте сто шестьдесят восемь сантиметров - вес был 72 килограмма.

Перепробовав множество диет - повстречала на просторах интернета - кремлевскую диету, а именно таблицу с содержанием углеводов в продуктах.

Мой опыт такой - состоит из подсчета потребленных за день углеводов - их можно съесть за день не больше двадцати грамм - вес уходил на 700 грамм. Если ела от двадцати до сорока грамм углеводов в день - то вес стоял на месте. Ну если я ела больше 40 грамм углеводов - вес опять начинал расти.

На диете я продержалась месяц и итог меня порадовал - я весила уже 62 кг.

Из диеты надо выходить очень осторожно и не срываться на еду, иначе все труды будут напрасны.