Мой любимый фрукт.

Всем привет! Сегодня расскажу об одном из моих самых любимых фруктов-персики и чем они полезны. В нашем семье я больше люблю дыни и персики, а к арбузу отношусь спокойно. Муж наоборот, больше любит арбуз. Мой любимый вид Персиков-"Плоский персик". Они в меру сладкие, в меру твёрдые. Их удобно кусать и кушать и они сочные.

Вообще персики кушать полезно. В них содержатся важные миниральные элементы: железо, цинк, фосфор, калий, кальций, магний.

Содержат основные витамины: С, Е, К, В.

Имеются натуральные полезные кислоты: яблочная, винная, лимонная. Также имеются антиоксиданты, флавоиды.

При чрезмерном употреблении персиков повышается уровень сахара в крови.

Детям можно начинать давать персики: с 8-9 месяцев при грудном вскармливании и с 7 месяцев при искусственном.