Каждый раз перед едой выпивайте два стакана воды, и вы похудеете

Диета для ленивых - это как раз мой случай - ленивее меня нельзя никого себе представить! А здесь так вообще все просто - надо выпить перед завтраком, полдником, обедом и ужином два стакана воды. Скажу так - выпить сразу такой объем жидкости я не смогла, поэтому первые два дня глотала маленькими дозами.

Есть каши на завтрак, какой-нибудь фрукт на полдник, суп на обед и к нему что-нибудь легкое второе - вроде салатика или запеканки, ужин - стакан кефира или как я обычно - йогурт.

Все это занимает неделю, а затем становимся на весы. Скажу так, когда пьешь воду, есть уже не хочется. Другое дело, что для почек подобная диета тоже не айс - все-таки перегрузка большая идет из-за воды, да и соли из организма вымываются. Хорошо, что все это длится неделю...

Похудеть хоть чуть-чуть не помешает каждому из нас - скоро весна, и хочется застегнуть на себе красивые вещи. Благодаря этой диете пару килограммов вы за неделю скинете, а потом просто уже не так хочется есть - аппетит понижается, может потому, что желудок привыкает питаться небольшими порциями.