Гранат - это самый популярный зимний фрукт в нашей семье! Как выбрать и съесть?

Всем доброго дня!
Сегодня хочу рассказать о любимом зимнем фрукте нашей семьи. Это гранат. С приходом холодов гранат становится частым гостем на нашем столе. Даже мандарины утратили свою популярность.

Кстати, лично у меня любовь к этому фрукту появилась далеко не сразу. Поначалу мне казалось, что он кислый, невкусный, его неудобно чистить. Но, оказалось, это все мои предрассудки!

Итак, начнем с того, как правильно выбрать гранат?
✅Кожура граната не должна иметь вмятин и темных пятен;
✅Сам плод должен быть крупным и довольно увесистым;

Немного о цене.
Предпочитаю покупать гранаты в торговых сетях, например, в Пятерочке или Магните. Сейчас там можно купить гранат по цене 130 руб/кг. В обычных же магазинчиках стоимость выше - от 150 руб/кг.

Как легко почистить гранат?
Нам потребуется острый нож, которым мы срежем верхушку плода. Затем нужно сделать надрезы по граням. После этих манипуляций начинаем давить на серединку до тех пор, пока она не раскроется, как прекрасный цветок. Всё - можно приступать к поеданию!

О косточках.
В интернете много споров о том, как полезней есть гранат: с косточками или без? Я считаю, что можно есть и с косточками, но их нужно тщательно пережевывать!

Польза граната.
Плоды граната - настоящий кладезь витаминов и минералов. В нем содержатся витамины А, Е, С, В, целых шесть органических кислот, а также микроэлементы, например, калий и железо.
✅Гранат принимает активное участие в кроветворении, поэтому будет полезен беременным или тем, у кого анемия;

✅Плод одного граната - это практически половина суточной нормы необходимых витаминов;

✅Кроме того, он очень полезен всем худеющим: в 100 гр. меньше 90 калорий.

И это далеко не полный список полезных свойств граната.

Еще хочу сказать пару слов о том, как в нашей семье едят гранат. Мы с дочкой просто едим зерна, а вот муж очень любит смешивать их с солью. Впервые увидев такой способ, я очень удивилась, а он говорит, что ему так больше нравится)

Ешьте гранат и будьте здоровы!