Геркулесовая диета мне не помогла(

Здравствуйте! Хочу поделиться с вами своим опытом. Как я пыталась похудеть с помощью геркулесовой диеты.

Как то вычитала в интернете по чудодейственный скраб диету для кишечника из овсяных хлопьев.
Рецепт был такой:
С вечера 5 ст. Ложек овсянки залить 5-ю ложками холодной кипяченной воды, оставить на ночь. С утра добавить туда ложку холодного не жирного молока, половину чайной ложки меда (желательно натурального)и 5 зернышек грецкого ореха все это перемешать и скушать на тощак.

И хуже всего что после съеденного нельзя не кушать, не пить 3 часа (Я проделала это все только неделю, так как после 3-х. Часов без воды и еды, на меня нападал ужасный жор)
И я решила бросить эту диету, так как до нее я кушала гораздо меньше. Может быть мне такая диета не подходит.

И как писали что в туалет будешь ходить как по часам, такого не, было пару дней даже проблемы с этим были. Может кому то и помогло, но не мне. Ни как не могу подобрать диету. Буду пробовать что то другое.