Если срочно, то можно

С этой диетой знакома давно и даже удалось попробовать ее.
Я использовала очень удобное приложения, адаптированное под данную диету, оно функциональное и простое. Диета рассчитана на 28 дней. Самое главное правило, не менять продукты и если отходишь от питания, то начинаешь заново- честно, второе очень мотивирует продолжить)

Самое для меня было сложное- это есть столько яиц, мне реально на них уже не хотелось смотреть. Голода не испытывала, но было не привычно, кушать по другому.

По результатам: за 2 недели у меня вес ушел с 97 кг, до 89. Да это очень здорово и много, но мой организм так не посчитал. У меня ухудшилось состояние в целом (усталость и сонливость), стали сыпаться (реально сыпаться) волосы.

Я рекомендую эту диету, когда вам остался месяц до свадьбы а вы не влезаете в платье (предположительно), а постоянно так питаться, круг за кругом-это сложно и все таки меню скудноватое, организм питательных веществ не дополучает.