Эффект на лицо и практически никаких запретов.

Диету вычитала в интернете, когда искала диету, наиболее подходящую под себя.
Как и все, я люблю вкусно покушать, и всегда любила, но вот только до родов, моя любовь, не откладывалась в лишние килограммы, а теперь это стало настоящей проблемой - я поправляюсь на глазах.
И вот выискала для себя диету, основной смысл которой заложен в пяти столовых ложках.
Итак, основа диеты - это частое питание (около 5-ти раз в день) но маленькими порциями, т.е. порциями, которые вмещаются в пяти столовых ложках.
Главный плюс этой диеты - можно есть все, но в границах пяти ложек. Еще важным моментом диеты, является обильное питье. Воды, чая, компотов можно пить сколько угодно.
Мне диета помогает, вес уходит.. а в сочетании с программой тренировок от Джиллиан Майклс «Стройная фигура за 30 дней» стал уходить намного стремительнее.
В начале всех манипуляций я весила 62 кг, сейчас я вешу 58... и это не предел, т.к. прошло всего 2 недели... Буду продолжать, хочу вернуть свои первоначальные 52 кг )))