Для начала неплохо. Есть варианты лучше.

Был опыт использования данных утяжелителей. Одевал их на руки для динамической нагрузки: если утяжелки одеты на запястья, вытягиваешь руки вперед и начинаешь прыгать на месте. Руки под тяжестью стремятся опуститься вниз, но их необходимо удерживать. Так осуществляется основная работа.
Пробовал с ними бегать: утяжелители одеты на ноги и далее самый обычный бег. Но надо отметить, что на ногах они почти не чувствуются, т.е. понимаешь, что некий дискомфорт появился, но ощутимой прибавки к сложности данный инвентарь не прибавляет.
У меня к данному виду утяжелителей есть претензии по качеству исполнения: изготовлены они из мягкого материала, что несомненно будет приятно коже, но они не являются долговечными - при активном использовании они приходят в негодность достаточно скоро.
Как альтернативу им можно использовать манжеты для рук и/ или ног. Смысл у них идентичен, но в отличии от утяжелителей, манжеты изготавливаются из износостойкого материала верха, а вместо песка используются металлические стержни. Правда и стоимость у манжет существенно выше.
Так что для нерегулярных тренировок, либо регулярных не интенсивных тренировок, данные утяжелители вполне подойдут.
Спасибо за внимание!