Для красоты и иммунитета

Если честно, для меня всегда был прием такого препарата как "рыбий жир" весьма проблемной темой. Я понимала, что как житель Сибири испытываю недостаток жирных кислот. Которые помогают нашему организму быть крепким и здоровым.
К этому еще добавился такой момент, что я ограничила себя в питании с целью скинуть вес.
По этой к системе своего питания я в обязательном порядке добавила витамины.
Один из этих пунктов стал препарат Omega-3 Formula.

Этого комплекса хватает на 1 курс прима, 30 капсул 1 раз в сутки.
Капсулы довольно большие, но если их запивать водой то вполне реально проглотить (в этом плане, может быть было более рационально сделать прием из 2‑х капсул, но меньшего размера).

Содержимое капсул это масло, с привкусом рыбы - по этой же причине их прием я перенесла с утреннего времени на обед, во время приема пищи.

Конечно эффект подобных препаратов, как правило, не слишком заметен, но когда организму их не хватает появляться проблемы с внешним видном и самочувствием.
Что бы этого избежать достаточно принимать 1-2 раза в год курсами подобные препараты, особенно в зимний и холодный период времени.