Диета Магги – секреты похудения от самой Маргарет Тэтчер

Описание диеты.
Название" Мэгги " диета была придумана в честь бывшего премьер-министра Маргарет Тэтчер, которую родные и друзья ласково называли Мэгги. Первые записи об этой диете были найдены в 1979 году в ее личном дневнике.

Эта диета была разработана специально для нее, личные диетологи тщательно спланировали для этой "железной леди" ежедневный график приема пищи, с помощью которого ей удалось избавиться от лишних калорий и килограммов без особых усилий. Система для похудения рассчитана на два варианта: творог и яйцо. Вы решите, какой из них выбрать, изучив мою информацию.

Есть много людей, которым действительно удалось добиться впечатляющих результатов и получить отличные параметры. Конечно, есть и отрицательные отзывы от тех,кому не удалось набрать необходимые килограммы. Здесь все сугубо индивидуально; все полностью зависит от личности, силы воли и характера; от обмена веществ, правильности всех правил диеты.

Преимущества диеты Магги"
Чтобы понять, какие именно изменения происходят в процессе диеты, я хочу перечислить самые важные
функции:
* Во время диеты ваш метаболизм будет ускоряться

* Жиры и углеводы будут быстро сжигаться.

* Жирные кислоты расщепляются

* Белки будут полностью усваиваться организмом, что положительно скажется на росте мышц.

* Вы не будете чувствовать "зверского голода", потому что благодаря яйцу, которое вы едите, ваше тело будет
насыщенный в течение многих часов.

* Если вы съедите один грейпфрут с яйцом на завтра, чувство голода отойдет еще дальше
следующий.

* Поскольку яйцо-это белок, организм будет тратить около 4 часов на его переваривание.

* Если вы включите в свой рацион один апельсин, калории будут сжигаться еще интенсивнее.

* Кальций, содержащийся в яйцах и твороге, благотворно влияет на состояние ваших костей, зубов и волос

* Кальций также является источником энергии, поэтому вы не будете чувствовать себя усталым или вялым.

* Белок, содержащийся в этих двух продуктах, позволит вам наращивать мышцы, а не жир.

Также, благодаря наличию кальция в организме, ваша нервная система будет работать в спокойном режиме
режим.

Рекомендуемые продукты
Если диета основана на употреблении двух основных продуктов, это не значит, что вы можете
довольствуйтесь только ими. Он также включает в себя список разрешенных продуктов, которые могут быть
в сочетании с основными ингредиентами.

Запрещенные продукты
Вы также должны иметь в виду, что существует список запрещенных продуктов:
* Жирность творога 5%, сыра более 20% жирности, молока,

* сладкие фрукты: бананы, финики, вишни, манго, виноград, инжир или авокадо.

* Жирное мясо: баранина, свинина, утка или гусь.

* Овощи: картофель, фасоль, кукуруза, морковь, свекла

макароны, любые виды выпечки, торты, пирожные, конфеты, шоколад и так далее.

* Не употребляйте алкоголь, коктейли, лимонады или соки.

* Естественно, майонез, соусы и кетчуп.

Правила диеты
Для того чтобы этот вид диеты приносил результат, необходимо придерживаться основных правил. Здесь нет ничего сложного, но при строгом отношении к этой диете можно получить минус несколько килограммов уже в первую неделю. Поэтому, если вы хотите получить эффективный результат, ознакомьтесь со следующими рекомендациями:

• Вы должны потреблять не менее двух литров чистой воды в день,

* Ограничьте потребление соли

• Ничего не ешьте во время диеты,

* Совершайте ежедневные прогулки на свежем воздухе, особенно эффективны пешие или велосипедные прогулки
ходьба.
И тогда вам гарантирован невероятный успех, испытано лично мной...