Чувствую себя прекрасно

Здравствуйте дорогие читатели! Начну с самого начала. После первых родов я очень сильно поправилась. Как следствие, начались проблемы с желудком, вздутие живота, запоры, тяжесть в животе. Прочитав про кето-диету я поняла, что это именно то, что мне нужно, то что поможет избавиться от накопившегося веса.

Такая диета подразумевает изменение питания в пользу белков и жиров. Углеводы вообще потреблять нельзя. Они под строгим запретом. Соответственно получается, что когда нашему организму ограничили углеводы, он расходует жиры для получения энергии.

Уже через неделю почувствовала результат. Как я была рада. Через месяц сбросила почти пять килограммов. Достигнутый результат меня вполне устраивает. Считаю, что нужно худеть не торопясь. Проблемы с ЖКТ вообще ушли.