Берем

Книга Дениса Семенихина "Гид по жизни" должна стать настольной для тех кто стремится к идеальной фигуре, но у кого нет на это средств и времени. Все изложено достаточно просто и понятно. Качественные рисунки, из которых абсолютно ясно какое должно быть упражнение, какая группа мышц задействована, сколько калорий тратится при выполнении того или иного упражнения. Видно, что автор знает и любит свое дело. Хорошо изучив и потренировавшись, можно легко выполнять упражнения уже не подглядывая в книгу. И самое важное - все действует! Проверенно!