У страха глаза велики: 10 самых распространенных фобий

Каждый человек независимо от пола и возраста иногда испытывает страх. Но если в одних случаях эта эмоция вполне естественна, то в других она бывает беспочвенна. И если к тому же человек не способен ее контролировать, это уже переходит в разряд отклонений. Именно такой болезненный страх и называют фобией.

Фото: Pixabay.com

Эта разновидность испуга проявляется у человека в качестве реакции на какой-то конкретный объект или определенную ситуацию. Психиатры считают фобию упорным и навязчивым страхом, не поддающимся логическому описанию.

Отчего же возникает у человека такое болезненное состояние? Исследования показывают, что фобии вызывают глубинные причины. Их объединяют в следующие группы:

• Биологические: пониженная выработка организмом успокаивающей гамма-аминомасляной кислоты, воздействие некоторых лекарственных средств, хронический стресс.
• Генетические: встречающиеся в семьях, где один из родителей тоже страдает болезненным страхом.
• Социальные: шокирующие внешние воздействия, произошедшие в детском или подростковом возрасте (например угроза утопления, укус животного, потеря в толпе и т.д.).
• Психологические: скрытые в подсознании, когда на первый взгляд психотравмирующей ситуации не было.
• Связанные с опытом человечества: боязнь грозы, воды, огня и т.д.

При столкновении с причиной своей фобии, человек перестает себя контролировать. Причем рациональное мышление и логика никак не влияет на страх. У человека появляются следующие признаки фобии:

• Озноб.
• Учащенное сердцебиение.
• Потливость конечностей.
• Затрудненное дыхание, удушье.
• Потемнение в глазах.
• Состояние ужаса.

Представляем вашему вниманию рейтинг фобий, наиболее часто встречающихся у людей. 10 самых распространенных из них были подобраны по данным портала verywellmind.com.

Читайте также: 10 самых больших пауков в мире

10 Мизофобия

Открывает наш рейтинг мизофобия — страх загрязнения или заражения. Человек, страдающий такой фобией, старается не соприкасаться с окружающими предметами. Происходит слово от древнегреческого “мизо” обозначающего грязь, загрязнение. Впервые термин мизофоб сформулировал Уильям А.Хаммонд в 1879 году. Он описывал эту фобию, как постоянное желание вымыть руки.

Люди, страдающие такой фобией в своих откровениях отмечают, что постоянное ощущение страха прикоснуться к грязному объекту заставляет постоянно сжиматься. Они не могут свободно сидеть и часто имеют болячки или даже мозоли на руках от моющих средств и полотенец.

Зоной повышенного стресса для таких людей является улица. Они открывают двери и держатся за поручни через салфетки, либо предварительно обрабатывают их антисептиком.

9 Агорафобия

Еще одной распространенной фобией является агорафобия. Происходит от слов в переводе означающих “рынок, базар” и “страх”. Фобия заключается в боязни открытого пространства, большого скопления людей, невозможности быстро покинуть определенное место.

“Страх рыночной площади” описывался еще в Древней Греции. То есть еще в те времена уже встречались люди с подобной проблемой. Однако в современном мире понятие агорафобии стало намного шире.

Люди, страдающие таким расстройством боятся без сопровождающих покидать свой дом, пользоваться общественным транспортом, в особенности метрополитеном. По сути агорафобы боятся, что не смогут быстро и беспрепятственно попасть в безопасное место. Обычно им является дом. Поэтому боязнь входа в магазин, толпы, посещения общественных мест, путешествия в одиночку относятся к данному диагнозу.

8 Социофобия

Не менее распространенной является и социофобия. Около 8% населения страдают этой проблемой. А исследования последних лет показывают, что в жизни каждого десятого человека бывает такой период, когда он страдает от нее.

Социофобия в основном заключается в боязни негативной оценки со стороны других. Причем беспокоит отношение в небольших коллективах. Социофоб боится показаться непривлекательным, неинтересным, глупым или неотзывчивым в глазах других. Критика и насмешки могут вызвать паническую атаку. Такие люди тяжело адаптируются к социальным ситуациям, что, конечно, оказывает влияние и на профессиональную деятельность, и на личную жизнь.

Нередко социофобы обращаются к алкоголю или наркотическим веществам, в попытках избавиться от своих страхов. К социальным фобиям относят боязнь знакомиться, общаться с начальством, есть в присутствии других людей, разговаривать по телефону, принимать гостей, публично выступать, делать что-либо в присутствии других и т.д..

7 Трипанофобия

Трипанофобия или боязнь инъекций также занимает место в рейтинге самых распространенных фобий. Исследования показывают, что от 5 до 10 процентов людей испытывает страх или как минимум тревогу при мысли об уколе.

Существуют различные вариации трипанофобии. Некоторые люди боятся именно вида иглы, другие опасаются заразиться какой-либо инфекцией, есть и те, кого пугает наличие мелких пузырьков воздуха в шприце, встречается и боязнь гематом или болей после инъекции. Нужно отметить, что за лечением этой фобии пациенты обращаются крайне редко, так как она не оказывает сильного влияния на жизнь человека и не доставляет большого дискомфорта. Многие предпочитают применить успокоительное средство перед вакцинацией, чтобы легче перенести укол.

Существует интересное мнение, что трипанофобия имеет исторические корни. Людей, страдающих ей гораздо больше в тех странах, где долго пользовались толстыми многоразовыми иглами, доставляющими большой дискомфорт.

6 Астрафобия

Среди людей широко распространена боязнь грома и молнии, именуемая астрафобией. Вообще гроза вызывает сильные эмоции у большинства населения. Но у всех они разные. Есть любители наблюдать за молнией, есть те, кто ее опасается. В некоторых случаях страх выражен настолько сильно, что переходит в фобию. Практически всех детей пугает гроза, но это не значит, что у них имеется такое заболевание.

Астрафобы испытывают сильнейший страх в непогоду, сопровождающийся дрожью, затрудненностью дыхания и другими признаками фобии. Они пытаются спрятаться или стремятся находиться рядом с другими людьми в этот период.

Развиться у человека астрафобия может в силу его повышенной эмоциональности, после услышанных страшных историй о грозе или просмотре телепередач. Некоторые становятся свидетелями сильнейшего удара молнии в дерево или здание, после чего формируется заболевание.

5 Кинофобия

Опасаются собак многие. Людей, испытывающих по отношению к ним патологический страх, тоже достаточно. Боязнь собак называется кинофобией. По данным исследований около 3% людей на нашей планете страдают таким расстройством.

Кинофобы боятся не только уличных, но и домашних собак. У некоторых приступ страха вызывает даже фотография, картинка или рассказ про это животное.

Долгое время считалось, что причиной возникновения такого отклонения является нападение собаки или наблюдение за таким происшествием. Однако, современные специалисты выделяют много причин развития фобии. Среди них генетическая предрасположенность, комплекс неполноценности, а также некорректное воспитание. В последнем случае речь идет о родителях, которые пугают ребенка словами “Не подходи к собаке, она тебя укусит” и другими схожими фразами.

4 Аэрофобия

Часто у людей встречается такое отклонение, как аэрофобия. Оно заключается в боязни перелета на любых летательных аппаратах. Предполетная тревожность встречается у большей части людей, но далеко не все симптомы являются признаками фобии.

Аэрофобы боятся множества факторов: катастрофы, замкнутого пространства, высоты и др. Однако наибольший страх у них вызывает потеря контроля над ситуацией. Интересно, что люди с такой проблемой, часто знают очень много о безопасности в самолетах, однако в момент наступления паники, эти знания им не помогают.

Некоторые люди пытаются схитрить, притворяясь, что страдают аэрофобией. Они требуют улучшения условий перелета, перехода в бизнес-класс, повышенного внимания от стюардесс и т.д. Однако истинный аэрофоб никогда не станет себя так вести.

3 Акрофобия

У каждого человека присутствует естественная боязнь высоты. Панический неконтролируемый страх перед ней называется акрофобией. Опасность этого расстройства заключается в том, что человек на высоте теряет контроль над собой и может потерять равновесие или даже спрыгнуть вниз.

Многие акрофобы боятся лифтов и предпочитают подниматься по лестницам. Они стараются жить и работать на низких этажах и не летать на самолетах. Дети боятся высоты намного меньше, чем взрослые. Поэтому акрофобия может проявиться совершенно неожиданно во взрослом состояние.

Некоторые люди могут с рождения жить на высоком этаже и замечать с годами проявление повышенной тревожности, а осознание того, что это признаки акрофобии могут занять еще несколько лет.

2 Офидиофобия

Офидиофобия или боязнь змей является одной из самых распространенных фобий не только среди людей, но и среди животных. Исследователи считают, что этот страх заложен природой в каждого человека, но имеет разную силу в связи с нашими индивидуальными особенностями.

Фобией боязнь змей считается в том случае, если человек испытывает панику при виде даже самого маленького и безобидного представителя. Кроме того пугает даже любой образ или история, связанная с этим пресмыкающимся.

Согласно данным ВОЗ около 40% людей испытывают страх перед змеями в той или иной степени. Некоторым неприятен их внешний вид, манера движение, поведение, а другие боятся именно последствий укусов.

1 Арахнофобия

Очень распространена арахнофобия или панический страх при виде пауков. По данным исследований их боятся больше огнестрельного оружия, самолетов и автомобилей. Женщины с арахнофобией встречаются гораздо чаще, чем мужчины. Дети также часто боятся пауков, однако их страх в основном не является фобией. В отклонение от преобразуется уже в более зрелом возрасте.

Арахнофобы боятся самого насекомого и любого его изображения. Они избегают мест, где можно наткнуться на паука, а дома поддерживают идеальную чистоту пола, потолка и стен. Истинный арахнофоб постоянно ожидает появления объекта своего страха. В большинстве случаев болезнь протекает легко и в целом не сказывается на жизни человека. Однако встречаются и тяжелые формы, приносящие ежедневные страдания, приступы панической атаки, нарушения аппетита и сна и т.д.

Отличительной особенностью арахнофобии является то, что люди с этим отклонением часто не осознают иррациональность страха. Большинство людей, особенно женщин, испытывают ощущение брезгливости при виде паука и распознать признаки фобии бывает сложно.

==

В данном рейтинге мы представили фобии, которые встречаются у людей наиболее часто. Однако иррациональный страх могут вызвать и совершенно неожиданные предметы и явления. Люди могут бояться чего угодно. Например существует ксантофобия — страх желтого цвета в любых его оттенках, сомниофобия — боязнь сна, турофобия — паника при виде любого сорта сыра, существует даже боязнь пупков или омфалофобия .

Одной из самых новых фобий современного мира является номофобия. Она заключается в страхе оказаться в зоне, где отсутствует сигнал мобильной связи. В каждым годом людей с таким отклонением становится все больше в разных уголках нашего мира.

Бороться с фобиями дело непростое. Однако уровень современной психотерапии способен облегчить состояние многих людей, обращающихся к специалистам с этой проблемой. Лечение проходит гораздо более эффективно, когда за квалифицированной помощью обращаются на ранних стадиях заболевания.

Спасибо за внимание и хорошего дня!

СпасибоВсем.ру в Яндекс Дзен. Ежедневные обновления, подписывайтесь у нас много интересного :)