У каждого свои наработки

Доброго всем денечка! Все делимся своими хитростями ленивой диеты -для меня самое эффективное время -июль -август, когда я привыкаю к большому количеству фруктов -овощей. И, когда закончится поток огурцов -помидоров, уже осенью, главное, не свернуть с этого пути ленивой диеты-придумать во время им замену.

Потому что самая ленивая диета -это хоть 50 процентов овощей -сырых , тушеных -как получится -и каши. Голодать я не умею, поэтому полдня живу на салатиках -любых, вечерние полдня -на любых кашах. Очень эффективная ленивая диета, рекомендую.

Ем часто, ничего себе вроде бы не запрещаю, но когда сформировалась привычка -любой свежий салат кажется вкуснее курицы. Вот так и привыкаем к здоровой пище. Плюс много воды. Всем спасибо за внимание к моему отзыву!