Любимая диета

Я не сторонник диет. Но вот летом попробовала кефирно-творожную диету, мне очень понравилось. Да и похудела за месяц почти на 5 кг.

Во-первых продукты те, которые я люблю, правда я добавляла еще фрукты и овощи. Строго я не придерживалась.

А сколько можно из кефира и творога сделать вкуснейших блюд - это просто трудно перечислить. Это запеканки, блины, оладьи, творожные шарики, а если смешать с овощами или фруктами - получится замечательный коктейль, который не просто полезный, но и вкусный.

Соблюдается и выдерживается диета очень легко. Захотела кушать - выпила стакан кефира. Желудок наполнился и чувство голода прошло. Да и летом соблюдать диету не трудно любую. В это лето у нас была такая жара, что есть не хотелось, просто надо было пить. Наверное в это лето многие похудели и без диет.