Параметры объекта
4
отзывы
3.87
рейтинг
100%
человек рекомендуют
Отзыв:

Действенная и вкусная диета. Минус 3 кг за две недели.

Регистрация:
11.01.2017
Репутация:
1570
Отзывы:
172
Дата: 27.12.2021
Достоинства: Не голодно, вес снижается.
Недостатки: Нужно пересмотреть свои привычки.
Оценка:
Рекомендую друзьям:
Да
Опыт использования:
Менее месяца
Рейтинг: +3

Здравствуйте. Решила перед днем рождения протестировать так сказать новую для меня диету. Ну как диету, скорее всего она похожа на систему питания, которой можно придерживаться до месяца.
У меня для похудения оставалось 2 недели. Т.е. я хотела стать легче на 4 килограмма за 14 дней.
Исходный вес был 60 кг, а нужный 56 кг.

Суть диеты: 2 дня белковая пища преимущественно, 2 дня углеводная.
Как и любая другая данная диета ограничивает жирное, жареное, соленое, мучное и сладкое. Конечно, уже само это ограничение может многим помочь снизить вес на 1-2 кг.
Но дело в том, что я и так не очень злоупотребляю "вредными" продуктами, а вес потихоньку растет.

Как ответственный человек, я на компьютере составила примерное меню для себя, и необходимую очередность.


Честно сказать все до точности выполнять не могла, было и кофе с медом, был бутерброд с отварной грудкой и маслом (в углеводный правда день), и даже шоколад один-два раза за неделю (но черный и небольшой кусочек:)

За две недели получилось скинуть только 3 кг, но и это для меня хороший результат. Я даже пересмотрела некоторые привычки, и теперь привычные макароны с мясом, овощи и хлеб разделяю на разное время приема.

Рекомендую, как не голодную, и вполне действенную диету!


Комментарии

Рейтинг: +1
Халвуша
написала 27 декабря 2021 в 23:37
Статус: Знаток

И что никаких ограничений по калориям? Это ж набрать ещё больше можно на такой диете, особенно в углеводные дни, если не ограничиваться.

Рейтинг: +1
stih26
написала 28 декабря 2021 в 11:35
Статус: Мудрец

Да, верно подметили, это я упустила написать, калории в пределах своего веса для меня, например, эта величина не более 2300-2400.

Рейтинг: +1
Халвуша
написала 28 декабря 2021 в 14:22
Статус: Знаток

Спасибо, что пояснили. Диета показалась интересной, может попробую как нибудь.

Рейтинг: 0
ek9345
написал 17 февраля 2022 в 17:52
Статус: Звезда сайта

Работает, на себе проверяла.

Написать комментарий
Чтобы добавлять комментарии, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.