12 лучших протеиновых батончиков

Обновлено: 20.02.2024 Протеиновый батончик — отличный источник энергии. Он позволяет подкрепиться с пользой для здоровья, ведь, в отличии от шоколадного аналога, содержит меньше углеводов и больше белков. Такой “перекус” можно взять с собой куда-угодно, например, на работу, или длительную прогулку.

Особой популярностью продукция пользуется в среде профессиональных спортсменов, так как помогает поддерживать форму и восстанавливать силы после тренировок.

Плюсов у героя рейтинга предостаточно, ведь он:

• Вкусный.
• Обеспечивает длительное чувство насыщения.
• Полностью готов к употреблению.
• Компактный, герметично упакован.
• Содержит меньше калорий, по сравнению с конфетами и прочими сладостями.
• Восполняет запасы ценных веществ в организме.

Чтобы протеиновый батончик приносил только пользу, при покупке важно обращать внимание на ряд важных аспектов:

• Процентное содержание белка. Чем выше этот показатель, тем полезнее состав. Желательно отдавать предпочтение многокомопнентным протеинам, так как они легче усваиваются.
• Углеводы — приветствуется их пониженное содержание и натуральное происхождение.
• Наличие клетчатки — она помогает пищеварению.
• Питательные компоненты, такие как витамины, минералы, пищевые волокна, жирные кислоты — благотворно влияют на организм человека.
• Наполнители натурального происхождения, несомненно, ценнее синтетических аналогов.

Представляем рейтинг протеиновых батончиков 2024. Лучшие 12 продуктов, которые были отобраны нашими экспертами по отзывам и оценкам пользователей.

Рейтинг (2024)	Цены, ₽	Страна
1. ProteinRex Brownie	от 1420₽	Россия
2. O12 вафельный	от 1100₽	Россия
3. Bombbar Natural Bar + Vitamin C	от 1300₽	Россия
4. Ironman Protein Bar с коллагеном	от 750₽	Россия
5. Chikalab Chikabar без сахара	от 900₽	Россия
6. First Class с коллагеном без сахара	от 1800₽	Россия
7. Bite Protein	от 1100₽	Россия
8. SmartBar Protein Pro 45% «Грушевый»	от 1300₽	Россия
9. Snaq Fabriq Snaqer без сахара	от 700₽	Россия
10. Effort Protein	от 630₽	Россия
11. Protein Rex Nuts	от 1200₽	Россия
12. Ё|батон 20% белка	от 1100₽	Россия

Читайте также: 12 лучших витаминов с цинком

12 Ё|батон 20% белка

Открывает рейтинг протеиновый батончик с очень необычным провокационным названием — Ё|батон от отечественного производителя из Самары Ё|Завод.

Вес продукта — 50 грамм, и 20% из них составляют белки. Кроме них в состав батончика входит немалое количество полезных микроэлементов, витаминов (например, С и B, а также фолиевая кислота). А вот чего точно нельзя найти в списке ингредиентов — так это сахара. Но сладость во вкусе все равно присутствует за счет натуральных фруктовых подсластителей.

Большое количество разнообразных вкусов можно найти в продаже: кокос, печенье, кокос-ананас, манго, лимонник, банан, клубника, черешня, шоколад, орехи и другие. На маркетплейсах популярны боксы с этими батончиками из миксов разных вкусов. Это удобно, ведь благодаря такой “сборной солянке” можно попробовать сразу несколько видов и определиться какой больше нравится.

Покупатели отмечают, что батончики от этого производителя действительно вкусные и сытные. Но больше всего потребители остаются довольны форматом выпуска, а именно делением на две равноценные порции.

Плюсы:

• Большое разнообразие вкусов.
• Вкусные.
• Содержит витамины и минералы.
• Две порции внутри.

11 Protein Rex NUTS

На одиннадцатой строчке размещаются протеиновые батончики из линейки NUTS от еще одной отечественной торговой марки, которая с первого взгляда кажется зарубежной, Protein Rex. Производство находится в Смоленской области с использованием всех новейших технологий.

В линейке представлено три разных вкуса: кешью-клюква, миндаль-пекан и миндаль-кокос. Каждый вид содержит большое количеств орехов, что очень нравится покупателям. Причем первые два вкуса обогащены белком на 20%, а вот кокосовый батончик на 18%. Общий вес продукта — 40 грамм. А общая калорийность одной порции — 170 ккал.

В составе продукта нет сахара и глютена. Нежность и мягкость текстуре придают рисовые шарики. Поэтому батончик легко откусывать и жевать.

Это достаточно популярная марка, встретить в продаже Protein Rex можно во всех крупных федеральных сетях супер- и гипермаркетов в отделе с диетическими товарами, на прилавках АЗС, а также на маркетплейсах.

Плюсы:

• Много орехов.
• Мягкая текстура.
• Невысокая калорийность.
• Три вкуса.
• Не содержат глютен.

10 Effort Protein

Десятым в рейтинге лучших протеиновых батончиков становится сладкое изделие от компании Effort под названием “Protein”. Отечественный производитель гарантирует полезный состав и применение передовых технологий на собственном производстве.

Энергетический батончик выпускается в цветных обертках — желтой, оранжевой, розовой, красной, персиковой, кофейной, бирюзовой и фиолетовой. На выбор покупателю предоставляются оригинальные вкусы, например, клубника+дыня, печеное яблоко, грейпфрут+мята, черника+моцарелла.

Незаменимый источник энергии содержит 2 г коллагена и 20 г многокомпонентного протеина (сывороточный+молочный белок). Производитель обогатил состав Омега-6 и Омега-3 и пищевыми волокнами.

Вес продукции составляет 60 г. Энергетическая ценность полезного перекуса в среднем — 191 ккал. Она может незначительно варьироваться в зависимости от выбранного наполнителя.

Покупателям полюбилось питательное изделие без сахара от отечественного производителя. Большинство согласились с тем, что такой перекус надолго избавляет от чувства голода. Справедливости ради, стоит отметить, что некоторые жаловались на “сухость” и слабо выраженные вкусовые свойства.

Плюсы:

• Омега-3 и Омега-6 в составе.
• Многокомпонентный протеин.
• Коллаген.
• Пищевые волокна.
• Насыщает.

Минусы:

• Слабо выраженные вкусы.
• Суховат.

9 Snaq Fabriq Snaqer без сахара

Девятая строчка остается за полезным аналогом сникерса — протеиновым батончиком Snaq Fabriq Snaqer. По своей текстуре этот продукт действительно напоминает, пожалуй, самый популярный шоколадный батончик, но не по составу. Масса состоит из трех слоев: нижний протеиновый, верхний карамельный с орехами, и покрыты оба слоя шоколадной глазурью.

В списке ингредиентов совсем нет сахара, патоки или глюкозного сиропа, но не смотря на это, вкус у батончика в меру сладкий. Поэтому многие покупатели предпочитают употреблять его с горячим чаем. Всего три разных вкуса можно найти в продаже: фисташка+карамель, фундук+карамель и арахис+карамель. Причем большое количество орехов никак не влияет на мягкость текстуры, ее удобно откусывать и жевать.

В батончике очень маленькое содержание углеводов, чего нельзя сказать о жирах. Все-таки этот продукт больше похож на полезный заменитель конфет, чем на “еду для спортсменов”, ведь пищевая ценность одной такой упаковки в 50 грамм составляет около 220 ккал.

Плюсы:

• Низкоуглеводный.
• Мягкая текстура.
• Сладкий.
• Цена.

Минусы:

• Много жиров.

8 SmartBar Protein Pro 45% «Грушевый»

Восьмое место занимает батончик SmartBar Protein Pro 45% «Грушевый». Это продукт действительно отличается очень высоким процентом содержания протеина. Благодаря чему является очень сытным и отлично подойдет в качестве перекуса до тренировки или после.

Кроме того, в составе продукта можно найти коллаген, а в глазури из белого шоколада все же присутствует сахар. Но калорийность батончика от этого нисколько не страдает. В одной порции в 35 грамм содержится всего 129 ккал.

Высокое содержание фруктовых волокон делает текстуру продукта более тягучей и плотной, но большинству покупателей это нравится. А вот вкусом не все остаются довольны. Все же груша придает массе достаточно специфичный привкус, который не всем приходится по нраву.

Встретить в продаже этот батончик можно практически в любом гипермаркете, а на маркетплейсах представлены боксы сразу из нескольких штук. Такие коробки очень выгодно приобретать при ежедневном потреблении подобных батончиков.

Плюсы:

• Высокое содержание протеина.
• Содержит коллаген.
• Невысокая калорийность.
• Подходит во время занятий спортом.

Минусы:

• Специфический вкус.

7 Bite Protein

На седьмой позиции расположились едва ли не самые популярные протеиновые батончики, которые можно встретить практически в каждом супер- или гипермаркете — Bite Protein.

В основу состава продукта заложена сообая формула, сам производитель называет ее 0-20-50. Это означает 0 сахара, 20% протеина и 50% от дневной нормы пищевых волокон. Такое сбалансированное содержание всех ингредиентов обеспечивает оптимальную калорийность и неповторимый вкус. Но все же некоторые покупатели отмечают высокое содержание растительных жиров, за счет чего текстура батончика становится рыхлой, больше похожей на халву.

Кроме того, в списке ингредиентов присутствует морской коллаген, который способствует поддержанию упругости и гладкости кожи, а также необходим для поддержания здоровья суставов и хрящей.

Большое разнообразие вкусов можно найти у производителя: шоколад, миндаль+банан, фисташка, капучино, соленая карамель, кокос и другие. А также в продаже можно найти боксы с миксом разных видов.

Плюсы:

• Особая формула.
• Содержат морской коллаген.
• Богаты на клетчатку.
• Без глютена.
• Много вкусов.

Минусы:

• Рыхлая текстура.

6 First Class с коллагеном без сахара

Шестая строчка достается еще одной линейке протеиновых батончиков от уже известной отечественной марки Protein Rex. Это линейка батончиков с высокой дозой содержания коллагена, которая покрывает его дневную норму. Встретить товар можно под двумя разными названиями и дизайнами упаковки, обе существуют в продаже в данный момент и по внутреннему своему содержанию абсолютно идентичны. Первое название — First Class, второе — Rexy Young.

Вкусы в этой линейке отличаются от всех предыдущих представителей категории. Они невероятно нежные, сливочные и воздушные: банановый шейк, клубничное мороженое и ванильное мороженое. Коллаген в составе при регулярном употреблении помогает поддерживать кости и суставы в отличном состоянии, а также не позволяет коже увядать и обвисать.

Большинство покупателей остаются восторге от вкуса и формата упаковки продукта, но все же отмечают, что текстура батончика больше походит на ириску и может иногда неприятно прилипать к зубам.

Плюсы:

• Богатый состав.
• Нежные вкусы.
• Удобный формат.
• Содержат дневную норму коллагена.

Минусы:

• Прилипают к зубам.

5 Chikalab Chikabar без сахара

Продолжают рейтинг батончики под названием Chikalab Chikabar от еще одного российского бренда. Это вполне стандартные для этой категории товаров батончики с высоким содержанием протеина (25%) из молочных белков в составе, кукурузных волокон, орехов и натурального шоколада собственного производства.

Из нескольких разных вкусов можно выбрать для себя самый подходящий по уровню сладости и нежности массы: арахис с карамелью, кокос с шоколадом, печенье с кремом, тирамису с молочной начинкой, фисташковый крем или клубника со сливками.

Порция в упаковке находится достаточно большая, по сравнению с предыдущими представленными в рейтинге батончиками, — 60 грамм. Пищевая ценность — 227 ккал.

Chikalab Chikabar — очень популярный продукт среди потребителей, которые следят за своим питанием, предпочитают считать калории, занимаются спортом или просто стараются исключить сахар из своей жизни. Найти недовольных покупателей практически невозможно, всем нравится вкус, формат и текстура этих батончиков.

Плюсы:

• Большая порция.
• Многообразие вкусов.
• Хорошо насыщают.
• Натуральный шоколад.

4 Ironman Protein Bar с коллагеном

Четвертое место заслуженно принадлежит протеиновому батончику Protein Bar с коллагеном от IRONMAN. Примечательно, что отечественный производитель собрал целую команду разных фирм и сайтов, реализующих спортивное питание. На российском рынке его продукция считается одной из лучших, по мнению многих критиков.

Лаконичная упаковка снабжена логотипом компании, названием батончика и информацией о его преимуществах. Покупатели могут выбрать один из предложенных вкусов — банан, карамель, клубника, кукуруза, кокос, орех, или шоколад. Часть плиток покрыта белой, а часть — темной глазурью.

Полезное лакомство весит 50 грамм и, согласно данным производителя, содержит порядка 200 ккал в одной порции. Этот батончик выгодно отличается от аналогов наличием коллагена — ценного компонента для красоты и здоровья. За восстановление сил после физической активности и поддержание мышечной массы отвечает 16% сывороточного белка. Полезное дополнение к списку ингредиентов — витаминный комплекс.

Этот перекус — любимое лакомство многих покупателей. Важный фактор для представительниц прекрасного пола — наличие коллагена в составе. И все же, некоторым изделие от IRONMAN показалось сухим.

Плюсы:

• Коллаген.
• Витаминный комплекс.
• Один из ведущих производителей в сегменте.
• Белая и темная глазурь.
• Вкусный.

Минусы:

• Высокая калорийность.
• Суховат.

3 Bombbar Natural Bar + Vitamin C

Тройку лидеров открывает батончик с высоким содержанием белка от Bombbar. Компания специализируется на создании спортивного питания и питательных завтраков без сахара. Примечательно, что в производство поступает только высококачественное сырье от зарубежных фирм, которое в процессе переработки проходит тщательную очистку от посторонних примесей.

Протеиновый батончик Natural Bar + Vitamin C радует богатством вкусов. Приверженцы правильного питания могут побаловать себя разнообразными наполнителями — яблоком с корицей, шоколадом с фундуком, гречкой, фисташковым мороженым, тирамису, овсянкой с вишней, медом с грецким орехом, малиновым чизкейком, лимонным пирогом, датским бисквитом и другими уникальными сочетаниями.

Продукт поставляется в индивидуальной упаковке. Вес нетто — 60 грамм. В одной плитке содержится примерно 150 ккал. 40% многокомпонентного протеина отвечают за поддержание мышечной массы и избавление от чувства голода. Отсутствует сахар, глютен и глазурь, что делает плитку — оптимальным вариантом перекуса для спортсменов. Клетчатка, входящая в состав, улучшает пищеварение, а витамин C помогает поддерживать иммунитет.

Покупателям нравится сладкое лакомство от Bombbar. Отечественного потребителя радуют натуральный состав и многообразие вкусов, а также — отличные насыщающие свойства.

Плюсы:

• 40% белка.
• Многокомпонентный протеин.
• Богатая палитра вкусов.
• Нет сахара и глазури.
• Натуральный состав.

Минусы:

• Лимонный наполнитель очень кислый.

2 O12 вафельный

О12 — компания, которая специализируется на переработке молока для создания продуктов питания с высоким содержанием белка и сбалансированной пищевой ценностью.

Производитель называет свой батончик — протеиновой вафлей и заявляет, что на современном рынке ему нет аналогов. Индивидуальный пакетик содержит 50 грамм полезного перекуса. Упаковку украшает изображение наполнителей, в качестве которых могут выступать — арахис, малина-йогурт, клубника-йогурт, миндаль-шоколад, фундук-шоколад. Примечательно, что в качестве глазури используется натуральный бельгийский какао-продукт.

В порции содержится примерно 256 ккал и 12 грамм белка. Многокомпонентный протеин отлично усваивается организмом и надолго подавляет чувство голода. Натуральные ингредиенты обеспечивают изысканный вкус, а хрустящая структура — удовольствие от принятия пищи. Пищевые волокна растительного происхождения, стимулируют правильную работу кишечника.

Уникальный по своей текстуре протеиновый батончик от O12 заслужил много лестных отзывов на различных ресурсах. Он подкупает приятным хрустом, отсутствием сахара и натуральными наполнителями. Однако, не стоит забывать о высокой калорийности — такое лакомство без вреда для фигуры можно кушать лишь в небольших количествах.

Плюсы:

• Хрустящий.
• Бельгийский шоколад.
• Приятный на вкус.
• Без сахара.
• Многокомпонентный белок.

Минусы:

• Высококалорийный.

1 ProteinRex Brownie

И лидером сегодняшнего рейтинга становится еще одна линейка продуктов от производителя из Смоленской области — ProteinRex. Brownie — это не просто протеиновые батончики, это настоящий десерт. Нежнейшая текстура действительно напоминает популярное американское пирожное брауни, покрытое глазурью, но не содержит в своем составе ни грамма сахара.

Кроме стандартного и самого популярного шоколадного вкуса, в продаже можно найти также вкус вишни, банана, апельсина и мяты. Причем последний, как отмечают многие покупатели, все же немного специфичный и понравится не каждому, в отличии от остальных.

Одна порция в 50 грамм содержит в себе всего 180 ккал. Поэтому идеально подойдет для тех, кто следит за фигурой, но не может жить без сладкого. Батончик легко взять с собой в поездку, на тренировку, на работу в качестве перекуса, или просто как десерт к чаю.

В основе состава продукта лежит протеиновый комплекс из яичного и молочного белков, а также коллагена.

Плюсы:

• Очень вкусные.
• Нежная текструра.
• Пять разных видов.
• Низкая калорийность.

Минусы:

• Цена.

Какой протеиновый батончик лучше купить

Сегодня мы огласили рейтинг из 11 лучших протеиновых батончиков. Все они станут отличной альтернативой привычным сладостям и принесут только пользу для организма, при условии умеренного употребления.

Звание самого вкусного продукта со сбалансированным составом заслужил перекус под названием — ProteinRex Brownie.

У других представителей категории нашлось также немало преимуществ, например:

• Сладкое изделие от O12 радует уникальной вафельной текстурой.
• 40% белка содержится в десерте от Bombbar.
• Питательная плитка от IRONMAN обогащена коллагеном, а продукция от ProteinRex и SCHWARZ — L-Карнитином.

Стоит отметить, что большая часть участников рейтинга содержит многокомпонентный белок, который легко усваивается организмом и надолго избавляет от чувства голода.

Поэтому, перекус в виде протеинового батончика — рациональное решение современного городского жителя! Удачных покупок!