12 лучших снотворных без рецепта

Обновлено: 11.02.2024 В современном мире перегрузки неизбежны, как физические, так и психологические. Перегруженный информацией и переживаниями мозг не даёт расслабиться и отдохнуть. А если ещё у вас нестабильный график сна, то нарушаются все биологические ритмы, происходящие в нашем организме. Ведь за сон отвечает особый гормон — мелатонин, который вырабатывается только при определенных условиях и в определенное время, в соответствии с внутренними часами человека.

Соответственно при нарушении этого механизма, мелатонин не поступает в мозг. И первое, на чем это отражается — сон, а уже недостаток сна несёт за собой и более серьезные проблемы. Организм не получая полноценный отдых постепенно истощает свои ресурсы и накапливается усталость, человек становится вялым, нервозным, ухудшается скорость реакции, появляется забывчивость. То есть качество жизни страдает в принципе.

Уже известно, что мелатонин отвечает и за регулировку деятельности всей эндокринной системы, замедляет процессы старения, нормализует кровяное давление, обладает антиоксидантными свойствами, участвует в регуляции пищеварительной системы и влияет на работу клеток головного мозга. Поэтому крайне важно организовать правильно отдых. Для этого нужно убрать все приборы, которые дают хоть какой-то свет, так как мелатонин вырабатывается лишь в полной темноте, организовать уют на своем спальном месте, выстроить правильный режим в соответствии с потребностями организма. Но, конечно, и в этом случае, нет гарантии, что сон будет приходить быстрее, ведь стрессы и перегрузки так просто не исключить. Тогда на помощь приходят снотворные препараты.

Здесь мы не будем рассматривать серьезные психотропные препараты, которые назначаются врачом исходя из проблемы и выдаются строго по рецепту.

В нашем рейтинге представлены доступные лекарственные средства, продающиеся без рецепта, но в случаях, когда расстройство сна не вызвано заболеваниями, именно они способны помочь.

Между собой данные препараты будут отличаться действующими веществами:

• Препараты на основе мелатонина. Да, того самого гормона, который отвечает за сон, и если вы сбили свой режим и свой собственный мелатонин не успевает выработаться, то приняв его в форме таблетки, вы дадите сигнал организму, что пора спать. При этом не стоит бояться, что это гормон, прием мелатонина совершенно безопасен, более того, так как после 25 лет выработка этого вещества в организме сокращается с каждым годом, то его называют «гормоном молодости». Добавив мелатонин, вы не только повлияете на количество сна, но и улучшите его качество, и возможно даже похудеете. Вот такой эффект!
• На основе экстрактов лекарственных растений. Они больше обладают успокаивающим свойством, устраняя повышенную нервную возбудимость. Эти растения содержат в себе вещества, которые воздействуют на нервную систему, таким образом, мозг расслабляется. К таким растениям относятся валериана, мелисса, пустырник, мята, боярышник, хмель и другие. Но стоит помнить, что эти растения могут иметь и дополнительные действия, которые не столь безобидны, например, могут снижать давление, и если для некоторых это плюс, то для других минус.
• На основе химических веществ. Таких как фенобарбитал и этилбромизовалерианат, которые входят в состав известных капель валокордин, корвалол, валосердин и обладают выраженным седативным свойствами.

Более незначительное отличие снотворных препаратов будет по форме выпуска: таблетки, капсулы, сиропы, растворы. И тут уже выбор будет больше всего основан на вашем личном удобстве. При этом, в форме сиропа, препараты действуют быстрее, но в то же время и заканчивать свою работу они могут раньше. Но в то же время, они чаще всего содержат спирт, что ограничивает применение таких лекарств.

Представляем рейтинг снотворных без рецепта 2024. Лучшие 12 средств, которые были отобраны нашими экспертами по отзывам и оценкам пользователей.

Есть противопоказания, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Рейтинг (2024)	Цены, ₽	Страна
Лучшие снотворные без рецепта в таблетках или капсулах
1. Мелаксен	от 720₽	США
2. Триптофан Эвалар	от 320₽	Россия
3. Персен Ночь	от 450	Словения
4. Меларена	от 600	Россия
5. Сонные (таблетки)	от 200₽	Казахстан
6. Валерианы экстракт	от 80₽	Россия
Лучшие снотворные без рецепта в каплях, сиропе или растворе
1. Ново-Пассит (раствор)	от 410₽	Чехия
2. Валокордин	от 200₽	Германия
3. Пустырника настойка	от 50₽	Россия
4. Нотта	от 570₽	Австрия
5. Валосердин	от 95₽	Россия
6. Корвалол (капли)	от 40₽	Россия

Читайте также: 20 лучших витаминов для волос

Лучшие снотворные без рецепта в таблетках или капсулах

Препараты в капсулах, таблетках или драже удобны в первую очередь тем, что их легко транспортировать, они не занимают много места. Да и сама таблетированная форма более устойчивая к воздействиям окружающей среды, поэтому не требует особых условий хранения, у них большой срок годности. Принимаются таблетки или капсулы просто запивая их несколькими глотками воды. Из всех возможных минусов таблетированной формы возможно только лишь то, что они могут чуть медленнее действовать, при этом они содержат минимум вспомогательных веществ, не имеют в составе спирта, сахара и консервантов.

6 Валерианы экстракт

На 6-м месте рейтинга самое распространенное успокоительное средство — валериана.

Этот препарат имеет умеренно выраженный седативный эффект, поэтому действие его очень мягкое. И только от этого многим будет казаться, что эти таблетки не помогают, но тут важна систематичность и длительность приема, только тогда эффект будет заметен. Успокаивающее действие валерианы основано на содержащихся в корнях этого растения эфирном масле и алкалоидов, которые обладают седативным действием, помогая при бессоннице, нервном перевозбуждении, тахикардии, спазмах и болезнях желудочно-кишечного тракта.

Доза подбирается индивидуально, необходимо учитывать количество экстракта в одной таблетке, вес пациента и серьезность расстройства. В среднем рекомендуется 40-80 мг (2-4 таблетки) от 1 до 5 раз в сутки. Побочных действий у растительного препарата минимум, но передозировка может быть опасной.

Плюсы:

• Даёт мягкое успокаивающее действие, способствует более быстрому засыпанию.
• Нет побочных действий и практически нет противопоказаний.
• Растительный препарат.
• Удобство применения.
• Цена.

Минусы:

• Возможна сонливость в дневное время.
• Для более серьезных расстройств со сном не эффективен.

5 Сонные (таблетки)

На пятом месте таблетки с характерным названием Сонные производства российской компании Леовит нутрио. Производитель известен широким ассортиментом качественных диетических, лечебно-профилактических средств и препаратов растительного происхождения.

Сонные имеют статус биологически активной добавки к пище, основанной на эффективном сочетании нескольких трав. Они обладают успокаивающим, седативным действием, способствуют засыпанию. В состав БАДа включены пустырник и мелисса, ромашка и хмель, овёс. Средство прошло клинические испытания.

Препарат рассчитан на длительное применение, курс от 4 до 6 недель. Таблетки принимаются минимум за 20 минут до сна, от одной до трех штук, в зависимости от индивидуальных особенностей человека. Противопоказаний не так много: индивидуальная чувствительность к компонентам. Не рекомендуются к приему беременным, кормящим мамам и диабетикам.

Упаковка содержит 30 довольно крупных таблеток в пяти отдельных стрипах. Большинство принимавших препарат отмечают хороший эффект. Средство не только способствует засыпанию, но и улучшает качество сна и состояния после пробуждения.

Плюсы:

• Состав на основе натуральных растительных компонентов.
• Улучшают процесс засыпания и качество сна.
• Общее состояние после пробуждения.
• Немного противопоказаний.
• Простая схема приема.
• Не вызывают привыкания.
• Доступная стоимость.

Минусы:

• Нельзя принимать беременным, кормящим, диабетикам.
• Крупные таблетки.
• Длительный курс приема.

4 Меларена

На 4-м месте ещё один препарат, в составе которого мелатонин — Меларена.

В этом препарате синтетический аналог гормона мелатонина, который в нашем организме синтезируется эпифизом. Мелатонин оказывает адаптогенное, седативное, снотворное действие, улучшает качество сна, снижает количество ночных пробуждений. Улучшает самочувствие после сна, не вызывает вялости, сонливости, разбитости и усталости на утро.

Прием препарата нормализует циркадные ритмы, что особенно актуально при смене часовых поездов и при работе ночью. Таблетки выпускаются в двух дозировках с 0,3 мг мелатонина и с 3 мг мелатонина, поэтому легко можно подобрать необходимое количество этого гормона. Меларена не вызывает привыкания, а как дополнительный бонус, сны у вас будут более яркие и красивые.

Плюсы:

• Эффективен от бессонницы.
• Продается без рецепта.
• Помогает наладить режим сон-бодрствование.
• Помогает при смене часовых поясов.
• Не влияет на работоспособность.
• Не вызывает привыкания.

Минусы:

• Возможны побочные действия.
• Некоторым более яркие сны будут только мешать.

3 Персен Ночь

На третьем месте препарат на основе природных компонентов.

Благодаря комбинации экстрактов валерианы, мяты и мелиссы, Персен Ночь снимает нервное напряжение, тем самым помогая справиться с бессонницей.

В отличие от более дешёвых аналогов, в одной капсуле содержится 175 мг сухих экстрактов этих растений, что будет более эффективно помогать в борьбе за восстановление психологического спокойствия. При этом экстракт листьев мелиссы и мяты оказывают и спазмолитическое действие.

Препарат выпускается в виде капсул, их можно принимать взрослым и детям с 12 лет, по 1-2 капсулы перед сном. Практически не имеет противопоказаний и побочных действий, возможны лишь аллергические реакции. Принимать лучше курсом 2-4 недели.

Плюсы:

• Растительный препарат.
• Помогает справиться с нервным перенапряжением и заснуть.
• Лёгкое действие оказывает.
• Не вызывает привыкание.

Минусы:

• Цена.
• Часто одного этого препарата недостаточно, чтобы справиться с бессонницей.

2 Триптофан Эвалар

На втором месте еще один препарат российского производства Триптофан Эвалар. Средство зарегистрировано как биологически активная добавка к пище. В качестве активных веществ в состав включены аминокислота L-триптофан, витамины В5 и В6. Выпускается в желатиновых капсулах по 15 или 60 штук в упаковке.

Действие препарата основано на свойствах триптофана способствовать выработке в организме человека серотонина и мелатонина. Они отвечают за эффективный баланс бодрствования и сна. Мелатонин называют еще гормоном сна, он регулирует его качество, глубину и сам процесс засыпания. Витамины В дополняют действие участием в обменных процессах и благотворным влиянием на нервную систему.

К преимуществам препарата относится небольшой перечень противопоказаний, таких как индивидуальная непереносимость, беременность или кормление грудью. Капсулы принимаются независимо от приема пищи, дважды в день, по одной или две штуки.

Пользователи высоко оценивают эффективность препарата в решение проблем со сном. Отмечают, что он начинает действовать в первые дни приема. Дополнительный бонус в улучшении дневного самочувствия.

Плюсы:

• Улучшает качество сна и процесс засыпания.
• Положительно влияет на настроение днем.
• Механизм действия и уникальные свойства L-триптофана.
• Небольшой перечень противопоказаний.
• Не отмечается побочных действий.
• Курс приема один месяц.
• Выбор формата упаковки.

Минусы:

• Дороже других средств.

1 Мелаксен

На первом месте рейтинга препарат на основе Мелатонина, он действительно будет самым эффективным, так как воздействовать будет напрямую на причину бессонницы.

В составе этого препарата синтетический гормон мелатонин в дозировке 3 мг, что в несколько раз превышает количество, вырабатываемое организмом. Поэтому рекомендуется начинать прием с ½ таблетки за 15-30 минут до сна.

После этого вы не почувствуете резкую усталость и вялость, но лучше не заниматься активными делами, а спокойно провести вечерние ритуалы. Сон наступает быстро, он становится более глубоким, соответственно, проспав то же самое время, вы почувствуете себя более отдохнувшим. В дополнение все сны будут более яркими. Он особенно подходит при смене часовых поясов, чтобы победить джет-лаг, для того, чтобы восстановить режим.

Особенно рекомендуется людям после 50 лет. Но современная медицина пока не торопится с рекомендациями о приеме мелатонина на постоянной основе, так как ещё не достаточно исследований по этому поводу.

Плюсы:

• Эффективность.
• Удобство применения.
• Нет привыкания.
• Отсутствие побочных действий.

Минусы:

• Возможна обратная реакция организма в виде возбуждения.

Читайте также: 14 лучших сиропов от кашля

Лучшие снотворные без рецепта в каплях, сиропе или растворе

Данные препараты представляют собой растворы действующих веществ в воде, спирту и других вспомогательных компонентах. Их удобство заключается в том, что иногда прием таблеток затруднителен, а часто ещё и такие жидкие формы имеют более быстрый эффект. Ещё такие препараты удобно дозировать, ведь таблетку не каждый раз можно разломить, а капсулу уж тем более.

Из минусов этой формы — это дополнительные компоненты, которыми могут быть спирт, сахар, консерванты, что автоматически добавляет им противопоказаний к приему. Так же жидкие формы опасны тем, что всегда есть шанс бутылочке разбиться или пролиться, доставив при этом дополнительные неудобства. Если таблетку мы глотаем, запивая водой и практически не замечаем ее вкуса, то уже настойки, растворы придется распробовать, а они чаще всего будут с горьковатым привкусом лекарственных трав.

6 Корвалол (капли)

Закрывает наш рейтинг ещё один популярный и недорогой препарат в каплях.

Это ещё один препарат на основе фенобарбитала и этилового эфира альфа-бромизовалериановой кислоты. Эти капли так же являются спиртовыми, в составе дополнительно присутствуют масло мяты перечной и едкий натр. Внешне жидкость бесцветная, с выраженным мятным ароматом. Применяется в качестве успокаивающего и сосудорасширяющего средства, помогает справиться с раздражительностью, расстройствами сна, показан в качестве спазмолитического действия.

Учитывая особенности состава, препарат не должен приниматься длительно на постоянной основе. Побочные действия при умеренном приеме редко возникают, но из-за наличия этилового спирта и фенобарбитала не рекомендуется заниматься деятельностью, требующей быстроты реакции.

Плюсы:

• Помогает справиться с нервозностью и устранить проблемы с засыпанием.
• Быстродействие.
• Цена.
• Доступность.
• Помогает при болях в сердце, тахикардии.
• Устраняет только симптомы.

Минусы:

• При длительном приеме возможно токсическое отравление.
• Наблюдается заторможенность реакции после приема.
• Спирт в составе.
• Сильный лекарственный запах.

5 Валосердин

На 5-м месте недорогой фитопрепарат, являющийся аналогом валокордину.

Как и валокордин, эти капли имеют в составе фенобарбитал, этилбромизовалерианат, поэтому длительный прием в больших дозах может вызывать токсическое отравление бромом и зависимость. Вспомогательными веществами выступают спирт, масло мяты перечной, масло хмелевое. Именно масла и придают валосердину соответствующий аромат, а внешне жидкость не имеет цвет. Благодаря компонентам, входящим в его состав, он обладает выраженным седативным и снотворным действиями.

Назначается валосердин в дозировке 20-30 капель 3 раза в день, при тахикардии возможно увеличение до 50 капель. Препарат хорошо переносится и редко возникают побочные действия в виде сонливости и головокружения. Наличие спирта является противопоказанием к применению его у пациентов с заболеваниями печени, алкоголизмом, заболеваниями мозга. Так же прием противопоказан детям до 18 лет, при беременности и кормлении грудью.

Плюсы:

• Помогает справиться с нервозностью и устранить проблемы с засыпанием.
• Быстродействие.
• Цена.
• Доступность.
• Помогает при болях в сердце, тахикардии.
• Устраняет только симптомы.

Минусы:

• При длительном приеме возможно токсическое отравление.
• Наблюдается заторможенность реакции после приема.
• Спирт в составе.
• Сильный лекарственный запах.

4 Нотта

На 4-м месте гомеопатический препарат в каплях.

Этот лекарственный препарат помогает справиться с психоэмоциональными нагрузками и нормализовать физиологический ритм сна. Он показан при тревожности, раздражительности, бессоннице, психосоматических расстройствах, расстройствах внимания.

В составе имеет следующие действующие вещества: фосфор, овес, ромашка, кофейное дерево, цинка валерианат. Вспомогательное вещество спирт. Жидкость имеет зеленовато-желтый цвет, прозрачная, практически без запаха и вкуса. Дозировка назначается индивидуально в зависимости от жалоб и возраста пациента, но в среднем рекомендуется принимать по 10 капель 3 раза в день.

Плюсы:

• Помогает справиться со стрессом и бессонницей при курсовом приеме.
• Натуральный состав.
• Нет побочных реакций.
• Удобная упаковка.

Минусы:

• Быстро не помогают.
• Цена.
• В составе спирт.

3 Пустырника настойка

На третьем месте один из самых простых по составу препаратов — настойка пустырника.

Пустырник давно известен своим седативным действием, он снижает возбудимость центральной нервной системы за счёт входящих в его состав биофлавоноидов, стахидрина, алкалоида леонурина, сапонинов и дубильных веществ.

Настойка изготавливается на 70% спирте, других компонентов в составе нет, но уже наличие спирта ограничивает применение этого раствора. При этом противопоказаний, кроме возраста до 12 лет, периода беременности и лактации, и побочных действий препарат не имеет, совместим с другими седативными средствами, усиливает их действие.

На вид это прозрачная жидкость бурого цвета с горьковатым вкусом, применять ее рекомендуется по 30-50 капель 3 раза в день. Настойка пустырника может снижать артериальное давление, поэтому не рекомендуется прием гипотоникам.

Плюсы:

• Обладает выраженным седативным действием.
• Помогает справиться с бессоницей.
• Растительный состав.
• Снижает давление.
• Цена.
• Доступность.

Минусы:

• Спирт в составе.
• Не удобно открывать пузырек с настойкой.
• Горький вкус.

2 Валокордин

На втором месте препарат, который уже не одно десятилетие присутствует в наших домашних аптечках.

Это комбинированный препарат, в который входят фенобарбитал и этилбромизовалерианат. Вспомогательными веществами в нем выступают мятное масло, хмелевое масло и спирт. За счёт масел валокордин имеет достаточно выраженный и всеми узнаваемый аромат. Его рекомендуют принимать для снятия тревожности, нервозности, в других невротических расстройствах, при беспокойстве, возбуждении, раздражительности, при болях в сердце. За счёт того, что фенобарбитал обладает седативным и лёгким снотворным действием, эти капли помогают и с расстройствами сна.

Принимать его рекомендуют по 15-20 капель 3 раза в день, обычно, хороший эффект наблюдается при курсовом приеме. Побочные действия редко проявляются даже при длительном лечении, в редких случаях отмечается сонливость и заторможенность реакции. Только длительный прием в больших дозах недопустим, так как основное действующее вещество приводит к токсическому отравлению организма бромом и формированию лекарственной зависимости.

Плюсы:

• Помогает справиться с нервозностью и устранить проблемы с засыпанием.
• Быстродействие.
• Помогает при болях в сердце.
• Устраняет только симптомы.
• Помогает быстро подсушить проявление герпеса на губах.

Минусы:

• При длительном приеме возможно токсическое отравление.
• Наблюдается заторможенность реакции после приема.
• Спирт в составе.
• Сильный лекарственный запах.

1 Ново-Пассит (раствор)

На первом месте комплексный препарат, который мы уже рассматривали в таблетированной форме, теперь обратим внимание на раствор.

Состав такой же, как и у таблеток и помимо экстрактов валерианы, мелиссы, зверобоя, боярышника, пассифлоры, хмеля, цветков бузины, которые имеют выраженные седативные свойства, есть гвайфенезин, обладающий противотревожным действием. Препарат в виде раствора, или точнее сиропа, рекомендуют принимать по 5 мл 3 раза в день. В таком количестве содержится 200 мг гвайфенезина и 387 мг экстрактов. На вид это красновато-коричневая прозрачная или чуть мутноватая жидкость с характерным привкусом растительных компонентов, входящих в состав.

Помимо основных действующих веществ в этом растворе присутствует большое количество сахара, спирт, консерванты, ароматизатор и другие вспомогательные компоненты. Но зато в отличие от таблеток, пациенты отмечают большую эффективность и быстродействие в снятии нервного напряжения и тревожности, чем при употреблении аналогичных таблеток. Побочные действия отмечаются редко и могут быть выражены в аллергических реакциях, вялости, сонливости, головных болях и головокружениях.

Плюсы:

• Эффективно помогает справиться с нервным напряжением и бессонницей.
• Растительные компоненты в составе.
• Отпускается без рецепта.
• Помогает в комплексном лечении дерматита.

Минусы:

• Наблюдается вялость на следующий день.
• В составе есть гвайфенезин.
• В составе сахар, спирт.
• Горьковатый привкус.

Читайте также: 8 лучших витаминов для сердца и сосудов

Какое же снотворное отпускающееся без рецепта лучше купить

Причин у бессонницы может быть множество, и не все они так легко устранимы приемом одной таблетки. В борьбе за здоровый сон стоит исключить серьезные заболевания, стрессовые факторы, по возможности правильно организовать режим и тогда быстро заснуть уже помогут и препараты, описанные в нашем рейтинге.

Учитывая, что ряд препаратов имеют противопоказания, то самыми безопасными являются полностью растительные лекарства, к ним относятся экстракт валерианы, пустырника, Персен.

Они помогут снять нервное напряжение, что позволит быстрее уснуть. Если же у вас сбился режим сна, вы сменили часовой пояс, то следует обратить внимание на препараты, содержащие искусственный гормон мелатонин. Их прием способствует нормализации циркадные ритмов, улучшению качества сна, а следовательно и самочувствия на следующий день.

И более серьезные препараты, которые будут являться либо комбинированными, либо на основании химических веществ, благодаря своей эффективности в качестве седативных свойств, помогут гораздо быстрее снять беспокойство и уровень тревожности, и как следствие, эффективнее победить бессонницу.