Яркая, вкусная и полезная!

Осенью на наших рынках появляется мой любимый фрукт - хурма.
Эти ягоды яркого оранжево-солнечного цвета кроме сладости и вкуса содержат в себе много полезного. В детстве не сильно любила хурму, так как терпкость и вязкость не давали почувствовать её вкус во всей красе. Но сейчас на прилавках появились разные сорта, не имеющие столь навязчивого привкуса.
Хурма очень любима диетологами, так как она богата пектиновыми веществами и полезна для пищеварительной системы. Моносахариды, содержащиеся в этой ягоде, благотворно влияют на сердечно сосудистую систему, питая сердечную мышцу. Пользу нашему организму приносит также наличие в хурме органических кислот, антиоксидантов, углеводов и белков, немалое количество минералов и витаминов, клетчатки и дубильных веществ.
Противопоказание, насколько я знаю, только для диабетиков.