Тренируйте мышцы, помогайте телу быть здоровым.

Плавание мой любимый вид спорта. Оно очень сильно укрепляется все мышцы тела, придает упругость, тело становится обтекаемым и сексуальным. Очень просто достигается рельеф мышц. Нужно только очень много плавать, без отдыха. И выполнять простые аэробные упражнения. В воде вес тела намного меньше становится, ты не чувствуешь своей массы. После многих травм можно вполне возобновлять тренировки в бассейне. Научилась плавать я у себя на речке, на даче, и очень благодарна природной воде. Плавание повышает выносливость, силу, помогает улучшить кровообращение и дает сильный тонус и заряд на весь день.

Плавание - это эффективный вид спорта, который укрепляет не только ваше тело но и дух. Позволяет тренировать выносливость и рождает мужественность. Я очень люблю лето, тем, что можно прийти на пляж погреться и понежиться на солнышке, а самое главное искупаться. Научилась плавать я ещё в детстве. Сначала по собачьи, потом и вплавь и брасом. Жду с нетерпением лета.